2023年6月の記事一覧

【6月29日（木）】

イカは、高たんぱく低脂質です。今日のように暑い日のガリガリくんは、いつも以上に美味しかったです。

【６月２８日】

韓国料理のキンパをどんぶりにしました。

色どり豊かな具材があっていろんな味を楽しめます。

【６月２７日】

ボラは白身魚で程よい歯ごたえがある魚です。

ボラよりもこの魚からとれる白子やカラスミの方が有名ですね。

【６月２６日】

夏が旬のなすとピーマンをみそ味で炒めました。

ご飯にもよく合いますね。

【６月２３日】

ミートソーススパゲティーはソースが絡んでおいしいです。

ソースは思っているよりあっさりしていて、ペロッと食べられますよ。

【６月22日】

ごま団子は初めてだという生徒もいて、おいしいと言って食べてくれました。

スーラータンもピリッと辛く、酸味があり、さっぱりと食べられます。

【6月21日（水）】

グラタンの発祥はフランスです。失敗した焼き料理のおこげが美味しかった、という偶然から誕生したようです。

【6月20日（火）】

ソーセージカツは、丸い形で間にチーズは挟んであります。

バジルスパソテーは、にんにくとバジルが効いていてとてもおいしいです。

【６月１６日】

塩ダレ豚丼は具沢山で黒こしょうがきいていて食欲がでる一品でした！

【６月１５日】

6/15は栃木県民の日です。今年は生誕150周年と記念の年でもあります。

ヤシオマスや焼きそばなど栃木県産の食材を多く使ったメニューになっています。

【6月14日（水）】

豚汁は具沢山でおかずにもなり美味しいです。鶏肉はたんぱく質が豊富で、身体の組織を作るために欠かせません。

【6月13日（火）】

切干にんにく炒めは、にんにくが効いていておいしいです。

にんにくは、免疫力の低下を防ぐ効果や疲労回復効果などさまざまな健康効果が期待できます。

【６月１２日（月）】

今が旬のさくらんぼは山形県産の佐藤錦です。

酸味と甘さのバランスが良くおいしいです。

【６月９日（金）】

 汁なし担々麺は薄味でしたがコクがあり、具材の中のザーサイがアクセントになっています。

大豆もやしのシャキシャキ感もありおいしいです。

【6月8日（木）】

普段捨てている甘夏の薄皮や外皮は実は栄養豊富です。皮ごとジャムにしてみるのもいいですね。

アジは臭みがなくて美味しいです。

【6月7日（水）】

キウイフルーツは便秘解消の効果が期待できる果物です。

ヤンニョムチキンはピリ辛で、今日のような日には食欲が進む味です。

【６月６日（火）】

 うどんはコシがあり、おあげも甘めの味付けでした。

ラーメンを食べるときにでもよく使う『レンゲ』

漢字で書くと『蓮華（散蓮華）』と書きます。蓮の花びらに似ていることが由来だそうですよ。

【６月５日（月）】

 6/4～10は『歯と口の健康週間』です。

歯を丈夫にするためによく嚙むことは大切です。ごぼうやいかはよく噛んで食べよう！

いわしは歯のもととなるカルシウムが豊富です。それに加えカルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富なんですよ。

【6月1日（木）】

わかめごはんは人気の献立です。身体の成長を助けるヨウ素とカルシウムが含まれているので、成長期の生徒たちに食べてほしいです。