2021年3月の記事一覧
陸上競技部＜３学期＞
投稿日時 : 2021/03/11
部活動係
部活動係
ウェイトトレーニング
陸上競技部の冬季トレーニングは、絶対筋力のアップ（短距離系ブロック）と一般持久力の向上（長距離系ブロック）を目的に、木・日曜日を除く週５日で行っています。
琴平山の階段（１９０段）や日光だいや川公園の自然の傾斜面を利用した負荷トレーニングを組み入れています。冬の青空をバックにした雪景色の日光連山の美しさに元気をもらいながら、大会シーズンに向けてじっくりと充電中です。
日光大谷川公園ランニング
