保健室より

◇保健室より
　大変寒くなってきました。インフルエンザウィルスは、寒い季節が大好きということで、冬の流行が予想
されます。
　インフルエンザ予防として、
　１　石けんでしっかり手洗いをする。
　２　うがいをする。
　３　部屋の換気を心がけ、湿度を50から60％に保つ。
　４　十分な休養と睡眠、バランスのとれた食事をとる。
　５　人混みをさける。
　６　予防接種を受ける。
　７　マスクをする。
　８　咳エチケットをまもる。
などが効果的です。　予防につとめましょう！