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１１月９日（月） 投稿日時 : 2020/11/09 管理者 いわしの生姜煮は、とてもやわらかく骨まで食べられるためカルシウムがしっかり取れる１品です。畑のお肉と言われる大豆から作られる豆腐たっぷりの豆腐汁は、良質の植物性たんぱく質が豊富です。植物性たんぱく質は生活習慣病の予防効果があります。オレンジのビタミンＣは美肌効果＆免疫力を高めてくれます。
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