ハードル走の練習方法（初稿Ｈ19）

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ハードル走の練習方法について、動画を掲載しました。授業での指導にご活用ください。

〈主な練習内容〉

・振り上げ足の練習 　・抜き足の練習　 ・１歩走の練習

・踏み切り練習 ・５歩走の練習　　・３歩走の練習

・スタートから第１ハードルまでの走り方の練習