『健康だより』創刊号＋第２号を発行

健康指導部から『健康だより』を創刊しました。クラス掲示していますので、ご覧ください。

R04_健康だより創刊号.pdf

R04_健康だより第２号.pdf

⇒　創刊号「健康クイズ」の答えは、③でした。
▶時計遺伝子に関する調査では、朝型の人36％、夜型の人16％、どちらでもない人48％と報告されているそうです。夜型の人が、無理をして早起きをしたため、体調が悪くなることもあるそうです。大切なのは、寝る時間と起きる時間とを毎日同じくして、高校生なら約７～８時間、ねむるようにしましょう。※サントリーウエルネスOnline「クイズでわかる予防医学の新常識」を参考にしました。

⇒　第２号「健康クイズ」の答えは、②でした。
▶日本人におけるがんの主な要因は、国立がん研究センターがん情報サービスが作成した資料などによると、男性のおよそ30％は「喫煙」によるものとなっています。がんになったすべての人が生活習慣を原因とするわけではありませんが、望ましい生活習慣を送ることにより、がんにかかるリスクを減らすことができると考えられています。