日誌

活動報告

 練習メニュー
  ・準備運動
  ・切り返し
  ・基本打ち(面、小手、小手面)
  ・仕掛け技(払い面、払い小手)
  ・引き技(引き面、引き胴)
  ・応じ技(すりあげ技、返し技、抜き技)
  ・互角稽古
  ・打ち込み