2020年3月の記事一覧

陸上競技部は、９月に2019シーズン最後の大会を終え、10月から３月まで2020シーズンに向け、練習を重ねてきました。
その様子を一部紹介します。

10月からは2020年度総体の目標と、各個人の月ごとの目標を設定しました。
10月から12月にかけては、基礎体力の向上を目指し、坂ダッシュや階段ダッシュ、体幹トレーニングを行いました。年が明けた１月からは、体力向上練習に加え、選手がそれぞれ自らの課題を考え、専門種目の練習に励みました。

オフシーズンの練習は、大会がないため練習の成果が感じられずつらいときもありましたが、選手・マネジャーが支え合い、時には息抜きしながら目標に向かって努力を重ねてきました。
４月からは、新しいシーズンが始まりますが、ひとりひとりが自己ベスト更新を目指し、たくさんの良い結果を残していきたいと思います。