2025年9月の記事一覧

【献立】ご飯　みそ汁　鶏肉のごまヨーグルト焼き　切り干し大根の煮つけ　パイナップル　牛乳

秋にとれるなすは、夏よりも甘みがあってコクがあるといわれています。なすの紫色は、ナスニンという成分で体の中を元気にしてくれます。