衣替え

投稿日時 : 2016/05/23  職員 

５月２３日（月）、衣替えの時期になりました。

ここ数日暑い日が続いています。ほとんどの生徒が夏服で登校しています。20～30年前はいくら気温が上がっても３３℃ぐらいだったようですが、ここ数年は３５℃を超えることも珍しくなく、熱中症という言葉も身近なものになっています。

対策の一つに「水分の補給」がありますが、忘れてならないのは、水分の補給と同時に、塩分・糖分・ミネラル類の補給です。汗を掻いて、血中の塩分濃度が薄まったところに水分だけ取ると、さらに塩分濃度が薄まり、筋肉の硬直が始まる危険性があります。スポーツ飲料などが良いそうです。きちんとした食事が基本ですが、効果的な水分補給にも努めましょう。


夏服での登校です。



木々の緑も濃くなってきました。