2023年7月の記事一覧

【献立】ご飯　みそ汁（じゃが芋、玉ねぎ、小松菜）　いわしの生姜煮　野菜炒め　みかんゼリー　牛乳

生姜には、食欲を増進させたり、消化をよくしたりする働きがあります。暑い時期ですが、食欲を増進させる食品（にんにく、大葉、カレー粉、酢やレモンなど）をうまく利用して、しっかり食事をして夏ばてを防ぎましょう。