陸上部活動日誌

　部活動が共有で使用しているトレーニング場に新しい器具が導入されました。

　重心を意識しながら下半身と体幹を鍛えられる『ヘックスバー』と可動域を意識しながら大きく動かせる『ケトルベル　4㎏ 8㎏ 12㎏』を導入してもらえました。（25㎏、7.5㎏プレートも併せて）

　今日は雨天で多くの部員が集まる中、新しい器具にみんなテンション高めにいい汗を流していました。

　　　　　　　ヘックスバー　　　　　　　　　　　　　　　　ケトルベル

　目的別にいいトレーニングできています　　　　　使用後の整理整頓も good job