活動日誌

女子バレーボール部は、９月２１日（日）、TISにて、アスリートチェック・栄養指導を実施しました。
アスリートチェックにおいては、インボディやヘモグロビンといった身体組成や血液を検査したり、柔軟性、筋力、ジャンプ力などを測定しました。島田先生、江河先生、大塚先生に丁寧に測定していただき、今後、測定結果をもとに、トレーニング指導をしていただきます。どの選手も夏前よりも、筋肉量が⤴体脂肪率⤵夏のトレーニング成果を感じています。
また、アスリートチェック後には、鈴木いずみ先生に「貧血とプロテイン」について、栄養指導していただきました。とくに、プロテインについては、間違った知識もあったので、お話をきいて、すぐにでも正しく取り入れていきたいと思いました。
今後とも、TISの方々のご指導を得て、より良いパフォーマンスを追求していきたいです。