生活リズムをくずさないために

よい睡眠とれていますか

休校や在宅勤務が続くと、
生活リズムが不規則になりがちです。
以下のサイトを紹介します。
よかったら参考にしてください。

「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策に伴う
外出自粛中によい睡眠を確保するための５つのヒント」
https://www.edogawa-u.ac.jp/facility/sleep/sleeptips.html