コンディショニング講習会

7月１日（金）に味の素株式会社から講師をお呼びして、「食とアミノ酸／コンディショニング講習会」を実施しました。
夏休みの鍛錬期に向けてどのように食事を摂るべきか話をしていただきました。
スポーツ栄養学の知見から、アスリートの栄養環境の改善するために実施する栄養プログラム「勝ち飯」を中心に、「何を食べるか」ではなく、「何のために食べるのか」を考える内容でした。陸上競技のトップ選手の事例も聞けて、生徒たちにとって良い刺激なりました。
練習や試合でチカラを出し切るために必要な栄養素を必要なタイミングで摂ることができる選手を目指して欲しいと思います。