「保健だより1月号」を発行しました。

今月の内容は、
・感染性胃腸炎（ノロウイルス）に注意しましょう。

　・睡眠の調節

　・夜食をとるときは

　・保健室から　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　などです。

明けましておめでとうございます。2014年（平成２６年）がスタートしました。冬休みは有意義に過ごせましたか？新しい目標は立てましたか？

冬休みの生活リズムが抜けず、睡眠不足になっている生徒もいるようです。元のリズムに戻すために有効なことは、朝起きて朝日をたっぷり浴びることです。このことで体内時計がリセットされるとともに、頭の働きを高める物質も多く分泌されます。

３年生はセンター試験や大学入試が迫ってきました。勉強はもちろん大切で

すが、やはり最後は体調第一！！特にこの時期、インフルエンザやノロウイルス等の感染症には注意して下さい。