【献立】ご飯　根菜のごま汁　生揚げと野菜のみそ炒め　マカロニサラダ　ヨーグルト　牛乳

根菜のごま汁にはすりごまとねりごまが入っています。ごまが入ると、コクが出ておいしくなります。ごまにはカルシウムや鉄分なども多く含まれているので、毎日の食事に少しずつ取り入れるのがおすすめです。