『相談室だより』(11月号)が発行されました！

投稿日時 : 2018/11/14

　『相談室だより』(11月号)が発行されました。今月号のトップ記事は、「あなたのこころは元気ですか？」。悲しいことや腹が立つことがあると、だれでもこころが疲れたり、具合が悪くなったりするものです。今月号には、このような時の対処法が掲載されています。また、｢夜の習慣見直そう　　ぐっすり眠って、負けないカラダ｣の記事も必読です。

　裏面には、「体を温める食べ物」と「お風呂の効果」が紹介されています。寒い冬は気分が下がりがち。風邪や感染症などによって、ついつい体調を崩しやすくなってしまいます。「心」と「からだ」の健康のために、こちらの方法を試してみてはいかがでしょうか。