2015年12月の記事一覧

12月5日（土）食事トレーニング＆プロテイン講習会
　

　毎年、さくら清修高校野球部では食事トレーニングの一環として、冬場の土日練習の際、保護者の方々が昼食を準備してくださいます。
　本日は今年最初の食事トレーニングの日で、保護者の方々（主にお母様方）が朝早くから来校してくださり、カレーライスと日曜日用の豚丼を準備してくださいました。
　
　選手達は、午前中みっちり練習をした後、お母様方が作ってくださったカレーライスを頂き、午後はプロテイン講習会でザバスの方から体作りのために必要な栄養補給についての話を聴きました。

【食事トレーニング】
朝8時前から多目的室厨房でお母様方が昼食の準備をしてくださいました。　
五月女主将のお母様方へのお礼の言葉と頂きますの挨拶で食事トレーニングの始まりです。
　
お皿に山盛りのカレーライス。もちろんお代わりは全員のノルマです。
　
食後は皆満腹で苦しそうでしたが、おいしいカレーライスごちそうさまでした。

【プロテイン講習会】
　１３：００から約1時間ザバスの方から体作りに必要な栄養補給についてのお話をお聴きしました。ご家庭でも是非取り組んでいただきたいとの考えから保護者の方にも参加していただきました。ザバスの方の実体験に基づいた説明もわかりやすく、笑いも交えながらのあっという間の1時間でした。
　

【マネージャーより】
　食トレ・冬練の季節がやってきました。修学旅行明け最初の食事（飲み物？）はカレーでした。優しい優しいお母さん方が作ってくださった愛情たっぷりのおいしいカレーは最高でした。食事の後はプロテイン講習会でした。栄養のことをしっかり学ぶことができ、今の体作りがどれだけ大切なのか改めてわかりました。チームの平均体重７０ｋｇを目指し、この冬さらにレベルアップしたいと思います。
ま○か、わ○な、あ○の

【余談】
～本日の模範解答（プロテイン講習会にて）～
ザバス：「休み時間におにぎりを食べる理由は？」
石　塚：「お腹が空くからです」
ザバス：「お腹が空くとどうして良くないのでしょう？」
石　塚：「授業に集中できないからです！」
～～～文武両道を目指すさくら清修高校野球部でした～～～