宇都宮市保健所より，保健予防課保健対策グループ主任保健師　古内雅也　様をお招きして講演していただきました。日常生活の中でよく耳にする「ストレス」について，正面からきちんと向き合い，どのようにしてそれをコントロールしていくべきかを考える，よい機会となりました。

　「こころのセルフケア」を大切に考えて自ら実行したり，家族や友人，クラスメートの様子にも気を配りながら，周囲の人たち全員の心と体が元気であるよう心がけたりすることが，大切なのだと思いました。

　お忙しい中来校していただきました古内様，どうもありがとうございました。講演の後は教室に戻り，アンケートやストレスチェック等に取り組みました。皆さん，いかがでしたか？気になることや相談したいことがあったら，すぐに担任の先生等に連絡して下さいね。　(^o^)