活動日誌（陸上競技部）

　12月に入り、来シーズンに向けた冬季練習がスタートしました。冬季練習となると、寒い日が多かったり、日が落ちるのが早くて暗い時間に活動したりすることが増えて、気持ちが乗らない日が出てくることが多くなります。そんな時こそチームのスローガンである「克己心」を胸に、各自が自分自身に打ち克つ強い心をもつとともに、部員どうしが励まし合ってお互いを高めていくことが大切だと思います。

シーズン中は専門種目の練習が多くなりますが、冬になると色々な運動を取り入れて活動しています。縄跳びをやったり、メディシンボールという重たいボールをパスし合ったり、鬼ごっこや球技をする日もあります。

この日はウォーミングアップでフリスビーを行いました。フリスビーを投げ合いながら走り、体を温めていきます。うまく相手に届くように投げる方向や力加減を調節するとともに、キャッチするために方向を予測して動くなど、曲線的な動きも入ってきます。


　ペアでの活動を終えたあとは、チームに分かれ、サッカーのような形式でフリスビーのゲームをしました。チームワークを発揮し、相手チームのゴールを目指します。この日はサッカーゴールを使うことができなかったので、ハードルを使ってゴールの代わりにしました。ゴールを作る際、部員には次の内容を指示しました。

「ハードルを5台使って、より相手が攻めにくいようにゴールを配置しましょう。」

出来上がったゴールはこちらでした。

「どう攻めたら良いか相手は迷うはず！」独創的な（？）アイデアが光りました。

楽しく、しっかり体を動かしました。

その後は近所にある坂に移動。

　時間を限定し、制限時間の中でどのくらい多く走れるか、距離や休憩時間も各自で考え、自分の体力に合わせて取り組みました。

　生徒たちの表情は真剣そのものでした。部員一人一人、励まし合いながら取り組む姿が見られました。それぞれから、強くなりたいという気持ちが滲み出ていたように思います。

　しっかり練習をやり終えた生徒たちは、達成感と充実感を味わっているようでした。

長く続くような感じがする冬季もあっという間。これからも一日一日を大事にみんなで頑張っていきます。

　11月23日（火）に下野市で行われた栃木県ジュニア強化オータムフェスティバル大会に参加してきました。

　今回はテスト期間に大会が行われたため、参加者は希望者のみに限定し、7名が出場しました。
　10月の奨励陸上が終わってからは、特にテスト勉強と部活動の両立を意識して取り組んできました。秋以降はどの中学も活動時間が短くなりますが、大会前ということもあり、本校から出場する生徒たちは特別練習を希望し、30分程度活動を延長して練習に励んできました。

　大会当日は冷たい風が吹き、気象条件は厳しいものがありましたが、2年生女子100mハードルで3位に入ったり、3人が出場した1年生男子1500mではいずれも自己新記録や自己タイ記録をマークしたりするなど、健闘を見せました。
　この大会の結果を受けて県の強化選手が選出されますが、参加した部員たちはそれぞれの力を発揮できたと思います。

　今シーズンの大会はこれで終了になります。テストも終わり、テスト明け最初の活動はシーズンの振り返りをしました。今シーズンに出場した大会の記録や結果について反省をし、来シーズンに向けての目標を立てました。目標達成には何が必要かを考え、各自でしっかり考え、気持ちを新たに活動をスタートすることを決意しました。目標を持ち、競技面だけでなく、精神的な部分でも、ひと回りもふた回りも成長した姿を見せてくれることを期待しています。

１０月３１日に佐野市運動公園で行われた第４６回佐野市秋季奨励陸上競技大会に参加してきました。奨励陸上大会は毎年春と秋に行われる大会で、歴史のある大会です。栃木陸上協会および佐野スパルタ倶楽部が主催する公認の競技会です。

今年は佐野市および栃木県の新人戦が中止となり、代替大会も開催されませんでした。そのため、夏の総体以来の大会出場になる生徒も多く、久々に試合の緊張感や楽しさ、難しさを味わうことができました。

　久しぶりの大会ということで、うまく力が発揮できないことも予想されましたが、蓋を開けてみれば多くの生徒が自己新記録をマークし、夏以降培ってきた力を存分に発揮することができました。特に中長距離の生徒の記録の伸びが大きく、先日開催された佐野市中学駅伝に向けたトレーニングをうまく活用して自分の競技にプラスに結びつけている生徒が多くいました。そのほかにも、２年生女子１００ｍハードルでは佐野市総体に続いて１位～３位となり表彰台を独占し、２年生男子２００ｍでも僅差を制して優勝を飾るなど練習の成果を発揮しました。

　次の大会は１１月２３日に下野市で開催される栃木県ジュニア陸上競技オータムフェスティバルになりますが、テスト期間と重なるため、参加を希望する生徒のみの出場になります。そのため、今シーズンの大会参加は終了となる生徒も多くいますが、各自課題をもって冬期練習に臨み、励まし合いながら力を蓄えていきたいと思います。

〈入賞者一覧〉

短距離

３年男子１００ｍ　第５位　自己新

２年男子１００ｍ　第４位　

１年男子１００ｍ　第６位　自己新

２年女子１００ｍ　第７位

２年男子２００ｍ　第２位　自己新　　県大会出場

２年女子２００ｍ　第２位　自己新　　県大会出場

２年女子２００ｍ　第７位　自己新

中長距離

３年男子８００ｍ　第２位　自己新　　県大会出場

２年女子８００ｍ　第３位　自己新　　県大会出場

１年女子８００ｍ　第８位　自己新

３年男子１５００ｍ　第２位　　　　　県大会出場

２年男子１５００ｍ　第６位　自己新

１年男子１５００ｍ　第３位　自己新　　県大会出場

１年男子１５００ｍ　第８位　自己新

２年女子１５００ｍ　第２位　自己新　　県大会出場

２年男子３０００ｍ　第５位　自己新

ハードル

３年男子１１０ｍH　第１位　自己新　　県大会出場

３年女子１００ｍH　第３位　自己新　　県大会出場

２年女子１００ｍH　第１位　自己新　　県大会出場

２年女子１００ｍH　第２位　自己新　　県大会出場

２年女子１００ｍH　第３位　　　　　　県大会出場

リレー

３年男子４×１００ｍR　第６位

１年男子４×１００ｍR　第４位

２年女子４×１００ｍR　第６位

１年女子４×１００ｍR　第４位

跳躍

３年男子走幅跳　　　第１位　　　　　　県大会出場

３年女子走幅跳　　　第６位

２年女子走幅跳　　　第３位　自己新　　県大会出場

２年女子走幅跳　　　第６位　自己新

３年男子走高跳　　　第３位　　　　　　県大会出場

１年男子走高跳　　　第５位　自己新

１年女子走高跳　　　第３位　自己新　　県大会出場

１年女子走高跳　　　第６位　自己新

混成競技

共通女子四種競技　　第１位　　　　　　県大会出場

共通女子四種競技　　第２位

　陸上競技部は、平日は学校で活動をしていますが、休日は佐野市運動公園で活動を行うことがあります。佐野市内の他の中学校も同様で、時には他の学校の生徒と練習をすることもあり、互いに切磋琢磨しながら交流を深めています。

　６月１２日に行われた佐野市運動公園での練習では、長距離ブロックの部員たちが他の学校の生徒と練習メニューをこなしました。この日一緒に練習をしたのは中学生だけでなく、大学時代に箱根駅伝で区間賞を獲得するなどし、実業団でも活躍した元プロランナー・ガンドゥ・ベンジャミンさん（壬生町）も参加し、一緒に汗を流しました。

　
　練習メニューは４０００ｍのペース走。陸上競技部部長の兵藤くんが同じグループで一緒に走らせてもらえました。ベンジャミンさんは中学生たちのペースに合わせて走ってくれました。兵藤くんをはじめ、中学生たちがベンジャミンさんに懸命に付いて走っている姿が見られました。

　練習後は一緒にジョギングをし、色々な話をすることもできました。日本語はあまり得意ではないというベンジャミンさん。兵藤くんは英語で会話をし、速く走る秘訣や、走っているときにどういうことを考えているかなどについて教えてもらっていました。兵藤くんいわく、「走ることが好きなんだということが体中からあふれている感じ」だったそうで、大いに刺激を受けていました。

　スポーツや文化活動に取り組むことで身に付けられるものは、体力や技術だけではありません。課題解決能力、協調性、コミュニケーション力、感情を揺さぶられる感動体験、異なる考え方や文化に触れる経験など、多くのことを学び、身に付けることができるのではないかと考えます。そしてこれらの力や経験が、生徒たちの人間性を豊かにすることにもつながるのだと思います。生徒たちには、陸上競技を通して得られたことをこれからの生活に生かし、力強く歩んで行ってほしいと思います。

５月２日（日）に佐野市運動公園において第１回スプリント記録会が行われ、参加してきました。この大会は今年度新たに設けられた大会で、種目を１００ｍ、４００ｍ、ハードル、リレーに限定して行われました。大会当日は晴れて暖かく、競技しやすい気象コンディションとなりました。１００ｍを中心に多くの自己新記録達成者が出ました。また、大会参加者には全国大会で優勝経験のある選手や、国内で活躍している社会人や大学生が参加しており、トップレベルの選手の動きを間近で観察する機会にも恵まれました。トップレベルの選手は迫力がすごく、テレビで観るのとは違った感動を得ることもできました。

さらに、今大会は補助員として大会運営を支える仕事もしました。佐野高校附属中は風力測定、出発係、監察、記録係などを担当し、審判の方々に仕事内容を教わりながら、一人一人が役割を果たしました。スポーツはする、みる、ささえるなど色々な関わりかたがありますが、生徒たちはこの大会の参加を通して様々な気付きや学びを得られたことと思います。

次の大会は今月の１４・１５日に行われる佐野市春季大会になります。いよいよ１年生も大会に参加し、チーム一丸となって大会に挑むことになります。県大会出場を目指しながら、各自が全力を尽くして臨めるよう練習を頑張っていきます。

 （栃木陸協の審判の方々に色々教わりました）

 （集合写真？！）

４月２９日（木）佐野市運動公園陸上競技場で行われた佐野市奨励陸上競技大会に参加してきました。

２５日（日）カンセキスタジアムとちぎで行われた栃木県春季陸上大会・中学の部に出場してきました。今回は前日に学力推移調査があった関係で大会２日目のみの参加で、附属中からは３名の選手が出場しました。

男子４００ｍでは２年生男子が出場。１００ｍや２００ｍが専門で、初めての４００ｍでの挑戦となりました。「ペース配分が難しく、少し力を持て余らせてしまった」とのことですが、練習でのタイムを大幅に超え、決勝進出まであと一歩と迫りました。

男子１５００ｍには３年生と２年生それぞれ１名ずつ参加してきました。こちらも冬場の練習の成果を発揮し、２人とも自己記録を１０秒以上更新する力強い走りを見せました。

部員一同で臨む初戦は今月２９日の佐野市奨励陸上大会となります。今回出場した３人以外にも、蓄えてきた力を存分に発揮してほしいと思います。

　先週末に行われた短距離ブロックとハードルブロックにおける県の強化練習会に参加してきました。今年は感染症拡大防止のため、県で指定された強化選手と参加を希望した生徒（各校、人数限定）で行われました。

佐野高校附属中では、１年生男子１名が県の強化指定選手に選ばれ、それ以外にも短距離ブロックで２名、ハードルブロックに４名が練習会に参加してきました。

県のハードルブロック担当コーチは本校陸上競技部顧問の吉永一行先生で、生徒たちは日頃取り組んでいる練習方法や新たな練習内容を教わり、他校の生徒と刺激し合いながら様々なトレーニングを行いました。練習会当日は寒さの厳しい日になりましたが、生徒たちは励まし合い、切磋琢磨しながら様々な学びを得ました。