行事の記録

７月9日（水）、TISから島田真梨子先生、鈴木いずみ先生をお招きして、女性アスリート講習会を実施しました。本校女子運動部員、顧問、保護者を対象に、島田先生からは「体調管理」、いずみ先生からは「ダイエット」について講話いただきました。
アスリートとして、どうコンディションを管理していくか、運動量、休養、栄養、月経のことをふまえて、お話しいただきました。また、いかに筋肉を落とさず、体脂肪を落としていくか、ダイエットのポイントを具体的に分かりやすくお話いただきました。今後の競技生活に存分に役立てていこうと思います！