本日の給食★

【献立】パインパン　コーンスープ　鮭のマスタード焼き　ひじき入りサラダ　チョコプリン　牛乳

鮭は、川で生まれて海で育つ、成長すると再び川に戻って産卵する魚です。骨や歯を強くするカルシウムや頭の働きをよくするDHAが含まれています。

【献立】麦ご飯　そうめん汁　星型ハンバーグ　ごまあえ　七夕ゼリー　牛乳

七夕は、７月７日に行われる日本の伝統的な行事です。織姫と彦星という二人の星が年に一度だけ天の川で会うことができる日とされています。

【献立】ご飯　すまし汁　鶏肉の卵とじ煮　切り干し大根のサラダ　ヨーグルト　牛乳

切り干し大根は、大根を細く切って乾燥させた保存食です。太陽の光を浴びることで甘みが増し、栄養価が高くなります。特に、カルシウムや鉄、ビタミンB₁・B₂が豊富に含まれています。骨や歯を丈夫にし、貧血の予防にも役立ちます。

【献立】チャーハン　もずくスープ　春巻き　ナムル　桃の杏仁豆腐　牛乳

チャーハンは、中国で生まれた料理です。中国語で「炒飯」と書きます。あらかじめ炊いておいたご飯を野菜や肉と炒めた料理です。

【献立】　ご飯　のりたま　みそ汁　白身魚フライ　せんキャベツ　かぼちゃサラダ　バナナ　牛乳

【献立】ココアパン　ミネストローネ　鶏肉のチーズ焼き　こまツナサラダ　牛乳

ミネストローネは、イタリアの代表的なスープです。イタリア語で「具だくさん」という意味があります。イタリアでは、日本のみそ汁のように家庭料理として親しまれています。

【献立】ご飯　みそ汁　豚肉となすのみそ炒め　千草和え　牛乳

千草和えの「千草」とは、たくさんの野菜・材料という意味があります。色々な具材を入れ、彩りよく栄養もたっぷりの和え物にしました。

【献立】スパゲティミートソース　コンソメスープ　ツナマヨオムレツ　グリーンサラダ　牛乳

スパゲティのミートソースには、刻んだマッシュルームが入っています。マッシュルームは、丸くて白いきのこの仲間です、ヨーロッパ生まれのきのこで、日本でもたくさん育てられています。生でも食べられ、スープやサラダにも使われています。　

【献立】ご飯　肉団子スープ　鶏肉のハニーマスタード焼き　枝豆サラダ　ソーダフロートゼリー　牛乳

枝豆は、まだ若い大豆のさやのことです。夏が旬の野菜です。枝豆には、たんぱく質や食物繊維、ビタミンＢ₁など、元気に過ごすために必要な栄養がたくさん入っています。

【献立】ご飯　チンゲンサイのスープ　豚肉とピーマンの炒め物　春巻き　牛乳

ピーマンはちょっぴり苦味がありますが、体に良い栄養がたくさん含まれています。例えば、風邪をひきにくくしてくれるビタミンCや目を元気にしてくれるカロテンがあります。