2023年6月の記事一覧

【献立】しらす入りご飯　みそ汁（にら、豆腐、じゃが芋）　いかの天ぷら　ひじきの煮物　冷凍みかん　牛乳

今日は「かみかみ献立」です。かみごたえのある食べ物を取り入れたり、大きめに切った食べ物を組み合わせたりするとかむ回数が増えます。いかやひじき、にらをよくかんで食べていました。しらすやひじき、豆腐にはカルシウムがたくさん含まれます。