2021年9月の記事一覧

★笑うこと★

校庭には、たくさんのトンボが飛んでいて、『秋』を感じます。
コロナウイルス感染症では、先が見えず、なんだかなぁ～となってしまいますね。

最近見つけた記事に、『笑いは体にいい』とありました。
改めて、どんなよいことがあるかというと
１　笑いは、腹式呼吸の連続、全身の筋肉を使うので全身運動、有酸素運動
　　になるそうです。
２　笑うことによって、ストレスホルモンが減少するそうです。
３　笑うことによって、慢性的な痛みの改善や認知症の予防にもなるそうです。
他にもいろいろ。

……３番目の話になると大人に向けての話かなとなりますが、
『笑う』ことによって、心も体も元気になれる！
声を出して笑うこと、大笑いすること、大人になると「いつ笑ったかな?! 」
なかなかないかもしれませんね。

『だじゃれ』もことば遊びの一つです。
くだらないだじゃれを子どもと一緒に考えて、言い合って、笑う
そんなことも、ちょっとしてみてくださいね。