～Ｂ小リクエスト献立～

【献立】

ビーフカレーライス　ゆばと小松菜のスープ　プリン　ミルメーク　牛乳

【ひとこと】

～小松菜～

東京の小松川の特産だったことからついた名前です。寒さに強く、「冬菜」「雪菜」とも呼ばれています。味にくせやあくがなく、和え物、汁物、炒め物など幅広い料理に使える野菜です。

【献立】

三色丼　みそ汁　りんごゼリー　牛乳

【ひとこと】

みそ汁の具は、だいこん、ほうれん草、ねぎ、わかめです。だいこんは根の部分を使うことが多いですが、葉の部分にはカルシウム、鉄、ビタミンAなどが豊富に含まれています。

～十五夜献立～

【献立】

ご飯　かき玉汁　うさぎ型ハンバーグ　ほうれん草のソテー　月見ゼリー　牛乳

【ひとこと】

明日、９月１０日は「十五夜」ですが、「中秋の名月」、「芋名月」などとも呼ばれています。月を愛でる風習は中国から伝わったと言われています。

【献立】

麦ご飯　みそ汁　かつおフライ　せんキャベツ　レモンゼリー　牛乳

【ひとこと】

春から初夏にとれるかつおを初がつお、秋にとれるかつおを戻りがつおといいます。秋のかつおは脂がのっていて、ビタミンＡ、Ｄも多く含まれています。

【献立】

ご飯　わかめスープ　ホイコーロー　いちごプリン　牛乳

【ひとこと】

ホイコーローは、中国語で「回鍋肉」と書きます。「回」には、戻すという意味があり、豚肉をゆでた後一旦取り出し、再び鍋に戻して野菜と一緒に炒める作り方に由来しているそうです。

【献立】

ご飯　コーンチャウダー　鶏肉と野菜のガーリックソテー　みかんクレープ　牛乳

【ひとこと】

にんにくには特有の強い香りがありますが、この香り成分は、がんの予防効果が高いと期待されています。つぶしたり切ったりすることでより強く香りが発生します。

【献立】

麦ご飯　いものこ汁　さばのみそ煮　ラ・フランスゼリー　牛乳

【ひとこと】

いものこ汁は、岩手県の郷土料理です。岩手県の北上川流域では昔からさといもが多く作られていたそうです。本日の給食は、さといもの他、ごぼう、にんじん、えのきたけ、しめじ、油揚げが入っています。

【献立】

ご飯　チンゲンサイスープ　マーボー豆腐　フルーツ杏仁プリン　牛乳

【ひとこと】

マーボー豆腐は子どもたちの大好きなメニューの１つです。マーボー豆腐には、豆板醤（とうばんじゃん）という辛みのある調味料が入っています。中国の四川料理には欠かせない調味料です。

【献立】

ポークカレーライス　コンソメスープ　ぶどうゼリー　牛乳

【ひとこと】

今日から２学期がスタートします。早寝、早起きを心がけ、朝ごはんは栄養のバランスにも気をつけながら、しっかり食べて登校しましょう。

【献立】

～地場産物活用献立～

夏野菜カレーライス　かんぴょう入り卵スープ　栃木県産生乳ヨーグルト　牛乳

【ひとこと】

じょうぶな骨を作るには、成長期にカルシウムやたんぱく質をしっかりとることが大切です。牛乳やヨーグルトでとるのが効率的です。夏休み中も毎日２００ml程度（給食で出ている牛乳１本分）をとるようにしましょう。