2022年6月の記事一覧

【6月29日（水曜日）】


今日はつけ麺です！しょうゆベースのスープに冷たい麺をつけて食べます。
もやし、ほうれん草、チャーシューなどの具は
好きなタイミングで好きな量を入れて食べてくださいね。

【6月28日（火曜日）】


今日のメインはチキンメンチカツ！
外はサクサク、中はとてもジューシーな一品！
春雨チャプチェは味付けはピリ辛で
野菜の甘味を引き出す一品！
毎日暑いですが、今日も一日頑張りましょう！

【６月２７日（月曜日）】


　暑い日が続くと、夏バテになり食欲不振になりやすくなります。
冷たい物ばかりを飲んだり、食べたりするのではなく、温かいもので胃腸に優しい食事をこころがけましょう。
　香辛料は暑い国で好まれている傾向にあるため、食欲増加の作用もあります。今日の回鍋肉もピリ辛です。

【6月24日（金曜日）】


わかめときゅうりの酢の物はさっぱりしていて、
こってりしているカレーとの相性も良いです。
暑い日に食べたい一品ですね。

【６月２３日（木曜日）】


　サバは魚の中でも特にDHAやEPAが多い魚です。血液をサラサラにしてくれます。
ドーナツはもちもちで美味しいです。