2022年6月の記事一覧

【6月14日（火曜日）】

　メロンは今が旬のフルーツです。
黄緑色、オレンジ色と種類がありますがみなさんはどちらが好みですか？

【６月１３日（月曜日）】



  今日は手作りのチキンカツでした。高タンパクかつ鶏肉なので脂質も少ないです。
サクサクに揚がったカツはごはんとよく合います。

【6月10日（金曜日）】


ミートソーススパゲティは出来たて熱々でおいしいです☆
サラダには旬を迎えるレタスやえだまめ、きゅうりなどが使われています。

【６月９日（木曜日）】


　アジは魚の中でもDHAやEPAが豊富に含まれています。
フライにすると生臭さも少なく食べやすいです。血液をサラサラに☆

【6月8日（水曜日）】


今日のメインはスタミナ豚丼でした！
甘辛タレに豚肉が絡み、
ニンニクの芽が良いアクセント！
今日も一日頑張りましょう！

【６月７日（火曜日）】


　スパイスやハーブで味付けをすることで、香りがでて塩分をおさえられます。
今日の鶏肉はバジルで味付けれていますが、お米とも合う一品です。

【6月6日（月曜日）】


わさびのツンとした辛みには殺菌作用や胃を刺激するので食欲増進効果があります。
今日から定通総体に向けて強化練習がはじります。一週間頑張りましょう！！

【6月3日（金曜日）】


6/4～10日は「歯と口の健康週間」です。
歯の作るのに必要なカルシウムが多く含まれるさんまや牛乳、
よく噛んで食べるように金平ごぼうやイカを献立に取り入れました。

【６月２日（木曜日）】
　

　今日は中華メニューです。
麻婆豆腐に使われている挽肉は地元の精肉店で購入しています。

【6月1日（水曜日）】


ポタージュは牛乳をたっぷり使っており、カルシウムが豊富なメニューになっています。

6月は『食育月間』です。
15日は”栃木県民の日”です。
県産食材を使った献立を準備していますので楽しみにしていてください☆