保健室日誌

保健だより１２月号を発行しました。
最近ではインフルエンザのピークは越え、終息に向かっていると報道されております。
本校でも、今現在のインフルエンザ罹患者数は０名となりましたが、安心することなく、感染症予防に努めましょう。
また、日本スポーツ振興センターの請求を行う場合は、今年度中に書類の提出をお願い致します。

保健だより 2月号.pdf

年末からインフルエンザの流行が始まり、現在は”注意報レベル”です。
県内、全国ともに本格的に流行していますので、十分に注意しましょう。
こまめな手洗い、うがい、バランスの良い食事、規則正しい生活習慣を
心がけましょう。
３８℃以上の発熱や、全身のだるさや痛みなどがでたら、
１２時間以上経ったらインフルエンザの検査をすると良いです。
あまり早すぎると、検査をしても陰性となる場合がありますのでご注意ください。

保健だより　１月号を発行しました。こちらからご覧ください。

保健だより 1月号.pdf

保健だより１２月号を発行しました。こちらからご覧下さい。

　感染症が流行する季節となりました。これから年末年始などで外出し、人混みに行く機会も多くなると思います。
手洗いうがいや規則正しい生活、マスクの着用など感染予防に努めましょう。
　また、学校検診を受けた際に受診勧告書をもらった人は、冬休み中に病院を受診するチャンスです。積極的に受診
をして管理しましょう。受診後は報告書の提出をお願いします。


保健だより 12月号.pdf

保健だより１１月号を発行しました。こちらからご覧下さい。

最近寒くなってきましたね。これから風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどが流行する季節になりますので、体調管理に努めましょう！
風疹が全国的に流行しています。要点をまとめたので是非ご覧下さい。

保健だより 11月号.pdf

保健だより夏休み号を発行しました。こちらからご覧下さい。

最近、疲れをためていませんか？疲れていたり、体調を崩す人が多く感じています。
バランスの良い食事を食べて、きちんと休養・睡眠をとることを心がけましょう。
そして、いよいよ来週の金曜日はマラソン大会です。本番は完走できるよう準備をして、頑張りましょう！


保健だより 10月号.pdf

保健だより９月号を発行しました。こちらからご覧下さい。

２学期が始まって１週間が経ちました。心も体も徐々に学校モードに切り替えられましたか？学校やだなあと感じる人も少なくないでしょう。
最近、ストレスには「Ｎ・Ｈ・Ｋでセルフケアを！」という記事を読みました。ＮＨＫとは、

Ｎ・・・寝る　(一日６時間以上たっぷり寝る)
Ｈ・・・話す　(周囲の人に話を聞いてもらう)
Ｋ・・・気分転換　(気晴らしや趣味の時間を作る)

この３つだそうです。特に睡眠は大切ですよ。悩んだら寝るのが一番です。気になった人はやってみましょう！

保健だより 9月号.pdf

保健だより夏休み号を発行しました。こちらからご覧下さい。

とても暑い日が続いておりますが、自己管理を行い熱中症対策しましょう。
夏休み中も暑さ対策は心がけてくださいね
まずは、食事・睡眠・適度な運動・こまめな水分補給の徹底を！！！


保健だより夏休み号.pdf

保健だより６月号を発行しました。こちらからご覧下さい。
関東地方の梅雨入りが発表されました。スリップ等、登下校にも気をつけましょう。
また、最近体調を崩す生徒が増えてきました。かぜや熱中症に気をつけ、早寝早起き、こまめな水分補給などを心がけましょう。

保健だより 6月号.pdf

保健だより５月号を作成しました。こちらからご覧下さい。
５月は中間試験や修学旅行・研修旅行など行事が多くあります。
体調を崩さないように生活習慣を整え体調管理をしましょう。

保健だより５月号.pdf

きらきらの新入生と先生方を加え、一週間が経ちました。
新しい環境で緊張の毎日かと思いますが、いつも以上に心身の健康を気遣い、夜は早めに寝て疲れをとりましょう。
早速、各種健康診断が始まりました。病気の早期発見・早期治療のために行われます。これを期に自分の体や生活習慣を見直しましょう。
以前、健康診断インフォメーションを生徒に配布しましたが、日程が一部変更になりましたのでお知らせします。

○１年生　貧血検査　６／２１（木）　→　６／１１（月）に変更

H30 ４月　健康診断インフォメーション 改.pdf