活動報告

今年度に入ってから、春季大会、高校総体、県選手権、国体予選と４つの大会に出場しました。

昨年度の課題点を中心に、日頃の練習に取り組み、一人ひとりが集中して試合に臨むことができました。

三年生が引退し、少ない人数ではありますが、新人大会に向けて夏休みの練習も頑張っていきたいと思います。

今年度の陸上競技部は、3年生：2人、2年生：7人、1年生：2人で活動しています。
未経験者も多いですが、それぞれが自分の目標に向かって日々の練習、大会を頑張っているところです。
3年生は7月17～18日に佐野で行われる国体予選で引退になりますが、そこに向けてチーム全員で頑張っていきたいと思います。応援よろしくお願いします。

気温が急に下がり、寒くなってきましたね。
陸上競技部では寒さに負けずトレーニングをおこなっています。

写真は、ハードルを使ったウォーミングアップ。広いグラウンドでのびのびと活動しています。

久方ぶりの更新です。
現在陸上競技部は、２年生５人、１年生１人で活動をしています。年度内の公式戦が終了し一段落しているところです。

写真は、来年度に向け筋力・持久力UPのトレーニングとして坂道ダッシュの練習をおこなっているところ。

足利南高校陸上競技部は、現在一年生５名で活動をしています。
種目は100ｍ、200ｍ、400ｍ、800ｍ、やり投げ、走り幅跳びと、様々な競技に挑戦し記録が目標に近づくよう日々練習を重ねています。

 

部の目標として、「応援される部活になる」「お互いの目標を応援する」ということを掲げており、目標達成に向けあいさつ等の礼儀や、協力・協調することを学んでいます。

 

【平成30年度　参加大会】

4月　第64回　栃木県陸上競技春季大会（佐野）

5月　第59回　栃木県高等学校総合体育大会陸上競技大会（佐野）

6月　第3回　  栃木陸上競技協会記録会（佐野）

         第89回　栃木県陸上競技選手権大会（佐野）

7月　第73回　国民体育大会陸上競技栃木県予選会（佐野）

         第59回　栃木県高等学校陸上競技学年別大会（佐野）

9月　第58回　栃木県高等学校陸上競技新人大会（佐野）

         第7回  　県高校各支部対抗陸上競技大会（大田原）

 

◎6月の選手権大会では、3年北岡がやり投げ（37m11）で入賞し、8月「第91回関東陸上競技選手権大会」に出場することができました。

写真は体幹トレーニングメニュー中の様子

こんにちは、陸上競技部です。

今日は週末の足利市内県立高校との合同練習でした。
今年初の合同練習、今回は織姫山に２校が集まりました。

普段の学校練習では味わえない緊張感の中、良い練習ができました。
今回も勝負を意識しながら取り組めたと思います。
選手たちは良くがんばりました。

２月に入り、冬季練習も仕上げに入る時期です。
まだまだ気温が低い日が続きますが、シーズンまで残り２ヵ月、このまま怪我をすることなく練習を積み重ねていければと思っています。


☆スタート前、集中力を高める☆



☆全員で坂ダッシュ☆
※男子は５”遅れのスタート



☆中距離は颯爽とクロカン走☆



☆ダイナリレー　その１☆



☆ダイナリレー　その２☆



これからも応援よろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

今日は１月最後の日。
今年もあっという間に１ヵ月が過ぎようとしています。
いよいよ冬季練習も終盤になってきました。

野球部との合同練習も今日で８回目になります。
最初はぎこちなかった選手間の雰囲気も今では笑いあい励ましあい、とてもいい形になりました。

今回は記録的に今一つでしたが、こういう時こそ動きの修正・確認をしながら取り組むことができました。


☆W-upの様子☆



☆ハードルジャンプダッシュ！☆



☆陸上競技部員 vs 野球部顧問☆



☆サッカーゴールを利用したダイナ投上☆



☆ダイナリレー☆



☆野球部補強☆



これからも応援よろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

今日は投てき合同練習会で県立壬生高校に来ました。
県内トップ選手を含めたやり投選手たちが集まって専門の指導者たちの下、練習することができました。

学校での専門練習は一人でやることが多いため、こういう練習会に参加できるのはすごくありがたいことです。
この機会にさまざまなことを学び、盗み、そして学校へ持ち帰り、今後の練習に活かしていきたいと思います。


☆W-upの様子☆



☆技術指導　その１☆



☆技術指導　その２☆



☆助走して☆



☆投げて☆



☆突き刺す☆



練習会を終えて、本校の選手も「来年こそ」という気持ちが強くなりました。
確実にモチベーションが上がっています。

指導してくださった先生方、ありがとうございました。
来シーズン、結果を出せるようがんばっていきます。

これからも応援よろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

年が明けて早くも半月が経ちました。
新学期になってちょうど１週間が過ぎ、選手たちも冬休みモードから授業モードに完全に切り替わりました。

そんななか今日は野球部との合同練習。
今年２回目です。

前回同様、気温の低い中で練習に取り組みましたが、選手たちは良くがんばっていました。


☆W-upの様子☆



☆ダッシュ　Go！☆



☆ダッシュ　Run！Run！☆



☆補強～サイドプランク～☆



補強の指導は野球部顧問の担当です。
毎回選手たちから悲鳴があがり、良い感じで鍛えられています。

体幹を鍛えるのも強くなるためには必要不可欠です。
補強は地味にきついですが、耐えて耐えて力を付けてほしいと思います。

これからも応援よろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

今日は野球部との合同練習でした。
今年初めてで約２週間ぶりの合同練習でしたが、いつも通り良い雰囲気でおこなうことができました。

しかし今日は特に気温が低く、グラウンドの温度計は３℃と表示されていました。
しかも冷たい西風が強くて、体感温度は気温以下だったと思います。

そういった環境下で今日は怪我をしたり風邪をひいたりしないように「保温」に気を遣いながらトレーニングに取り組みました。
練習で良い記録を出すことも大切ですが、この時期はあまり記録ばかりにとらわれず、練習を継続することが大切です。

幸い野球部にも陸上競技部にも練習が全くできないという選手はいません。
今の状態を維持しながら冬季練習を乗り越えていってほしいと思います。

今日も寒空の下、良い練習をすることができました。
野球部には改めて感謝です。


☆W-upの様子☆



☆ハードルジャンプダッシュ！☆



☆ダイナリレーその１☆



☆ダイナリレーその２☆



☆ダイナリレー負けチーム＋α☆



３学期もがんばっていきます。
これからも応援よろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

今日1/4は本校陸上競技部H30部活初めの日です。
年末年始に体調を崩すことなく過ごすことができ、今年も幸先の良いスタートがきれました。
選手たちは正月モードから部活モードに切り替え、例年通り織姫神社で必勝祈願をしてきました。


☆今年の飛躍を誓う選手たち☆



２年生にとって今年は高校最後のシーズンになります。
良い状態でシーズンを迎え、大会で結果を残したい気持ちは昨年以上です。
選手一人ひとりが目標を達成できるよう祈願してきました。

また、目標達成のために実力を付けることはもちろんですが、「運」を付けることも重要です。
いつも練習でお世話になっている織姫でパワーをもらって、少しでも「運」が付いてくれればなと思っています。

参拝後、おみくじで大吉が出た選手もいたので、今のところ運気はまずまずだと思います。
H30は足利南高校陸上競技部に乞うご期待です。

これからも応援よろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

今日から平成30年のスタートです。

昨年の大会を振り返ると県高校総体において女子やり投で７位に入賞することができました。
本校陸上競技部において高校総体での入賞は久しぶりのことでした。
しかし、県高校総体では６位までが関東大会に出場できたので悔しい思いもしました。
今年は昨年の雪辱を果たして関東大会出場を決めたいです。

以下は昨年の大会結果です（入賞者のみ）。

　４月　県陸上競技春季大会　　　　
　　　　　高校・一般女子やり投　７位
　　　　　　２年　北岡　のぞみ

　５月　県高校総体陸上競技大会
　　　　　女子やり投　７位
　　　　　　２年　北岡　のぞみ　　　　　　

　７月　県高校陸上競技学年別大会
　　　　　３年女子１００ｍ　８位
　　　　　　３年　小林　悠加
　　　　　３年女子２００ｍ　５位
　　　　　　３年　小林　悠加
　　　　　２年女子やり投　　３位
　　　　　　２年　北岡　のぞみ

　７月　国体陸上競技県予選会
　　　　　少年女子共通やり投　７位　☆本校陸上競技部新記録☆
　　　　　　２年　北岡　のぞみ

１０月　足利市民総合選手権大会陸上競技
　　　　　高校女子１００ｍ　４位
　　　　　　２年　荒井　美咲
　　　　　高校女子２００ｍ　２位
　　　　　　２年　荒井　美咲

今年も県大会で入賞者を出すことができました。

このような結果が残せたのは、部員一人ひとりが日々の練習を休まずに取り組んだことはもちろんですが、一緒に練習をしてくれた他校の陸上競技部や本校野球部の選手たち、指導してくださった多くの先生方、そして保護者の方々の支援のおかげだと思います。

部員は少ないですが、本当に多くの人たちに支えられてきました。
ありがとうございました。

今年は関東大会出場を最大の目標として、部員一人ひとりが自己記録を更新できるようにがんばっていきます。

今年も本校陸上競技部の応援よろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

今日12/29は本校陸上競技部の練習納めの日です。
日頃からお世話になっているグラウンドの整備や活動に際して使用する場所の清掃などをおこない、最後は少し早い年越しそばを全員で食べる「そば会」を開催しています。

部員たちは感謝の気持ちを込めて、グラウンド整備や清掃をおこなっていました。
また、この日は３年生や卒業生が応援に来てくれて一緒に手伝ってくれました。

そば会は昨日一緒に練習した野球部と合同でやりました。
差し入れのスイーツ争奪じゃんけん大会もおこなわれ、和やかな雰囲気で楽しく過ごすことができました。

今年も部員たちはがんばりました。
このがんばりが来シーズン結果に現れるように、来年もチーム一丸でがんばります。


☆最初はグラウンドを削りながら砂土を混ぜていき…☆



☆それをひたすら整備して整備して…☆



☆きれいになりました！☆



☆最後に塩カルを撒いて終了です☆



☆そば会　～ガールズチーム～☆



今年も大変お世話になりました。
来年もよろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

強化練習３日目、午前中は織姫神社で練習です。
今日は本校野球部と市内の県立高校１校が参加してくれました。

今年最後の練習、１年の締めくくりの練習であり、来年につながる練習でもあります。
達成感を味わって終わることを目標に練習に取り組みました。

午前中は、階段トレーニング（短距離・投てき）とクロカントレーニング（中距離）に分かれての練習。
参拝者の方々への挨拶や気遣い、マナーとモラルをしっかり守りながら良い練習ができました。

午後は織姫山から行道山までのハイキングコースを走りました。
選手、マネージャー、指導者ほぼ全員が参加し、途中休憩をはさみながら声を掛け合ったり励ましあったりしながら全員が完走しました。

今年も無事に強化練習が終わりました。
今回もたくさんの方々の支援の下、練習に取り組むことができました。
ありがとうございました。


☆W-up☆



☆ライバル対決！！☆



☆階段おんぶ走☆



☆午後のハイキングコース☆



☆選手、マネージャー集合！☆
※指導者たちは疲れきっているため自粛



☆締めの坂ダッシュ！☆



これからも応援よろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

本校では毎年12/26～12/28の３日間、午前午後２部練習をしています。
その期間を冬季強化練習期間とし、年末最後の追い込んだトレーニングをおこなっています。

昨日は学校で、２日目の今日は織姫山でおこないました。
市内の県立高校も２校参加してくれました。

午前中は、坂ダッシュが中心の練習でした。
昨日の疲れがありながらも、他校の男子生徒たちに負けず劣らずの走りをしていました。

午後はリレー中心の練習をしました。
他校の先生まで参加してくれてすごくありがたかったです。

メンバー同士、励ましあいながら声を出し合い、終始良い雰囲気で練習することができました。
さらにポイント制を設けて、最後まで気の抜けないレースが続き緊張感のある練習ができました。

明日は最終日、疲労はピークになりますが、このまま良い雰囲気を持続させてがんばっていきます。


☆中距離はクロカン走☆



☆坂ダッシュ Go！☆



☆勝負！勝負！☆



☆ストレッチをして午後練習の準備☆



☆午後はダイナリレー☆



☆やり投技術動作確認☆



これからも応援よろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

今日はクリスマスです。
世間は連日クリスマスの話題で浮かれモードですが、我が陸上競技部は部活モードを崩さずにがんばりました。


アップして



ダッシュして



ジャンプして



ダッシュして



クリスマスケーキ



少しだけクリスマス気分を味わいました



これからも浮かれずにがんばっていきます。
今後とも応援よろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

今日は週末の足利市内県立高校との合同練習でした。
今回も織姫山に３校が集まりました。

昨日で２学期も終わり、今日から冬休みです。
来シーズンをいい形で迎えるためには、この冬休みの取り組みが大切です。
怪我をしないことを第一に、できるだけ追い込んだ練習をしていきます。

他校の選手たちからも良い刺激を受け、冬休み初日から充実した練習をすることができました。
冬休み幸先の良いスタートがきれました。


☆スタート前の緊張感☆



☆On your mark！☆



☆ダッシュ！☆



☆最後はダイナリレー！☆



これからも応援よろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

今日は毎週恒例の野球部との合同練習の日でした。
今年度早くも３回目の実施となりました。

記録の振り返りができるように、毎回ほとんど練習メニューは変えません。
そのため、３回目ともなると「慣れ」からか緊張感がなくなってくるので、要所要所で動きの確認をしたり、声出しなどをさせたりなどして取り組みました。

また、顧問の先生たちもダッシュなどの練習に積極的に参加してくれて、「飽き」のこない練習に一役買ってくれました。
本当にありがとうございました。


☆W-upの様子☆



☆ダッシュ！！　中央は野球部顧問☆



☆ダイナマックス投げ上げ☆



☆ダイナリレー　右は野球部顧問☆



野球部の顧問の先生方、お疲れさまでした。
怪我だけには気を付けて次回もよろしくお願いします。

これからも野球部、陸上競技部ともども応援よろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

今日は織姫山で足利市内県立高校３校での合同練習でした。
週末は都合のつく学校ができるだけ集まって練習会をしています。

野球部との合同練習と同様に他校の学ぶべきところを観察しながら、常に「勝負する」ということを意識しています。
南高の選手たちは他校の格上の選手や男子選手に積極的に勝負を挑み、常に先頭争いをしていました。この気持ちが大切です。

今回の練習会も緊張感のある中、一人ひとりが声を出し盛り上げ、終始良い雰囲気で練習することができました。
他校の生徒と交流し、つながりができるのも合同練習の良いところだと思います。

学校や競技種目は違いますが、自己記録更新を目標としているところは共通しているので、きつい冬季練習を全員で乗り越えていきます。


☆短距離・跳躍・投てき　坂ダッシュ☆



☆中・長距離　クロカン走☆



☆練習後、リラックスした部員たち☆



これからも応援よろしくお願いします。

こんにちは、陸上競技部です。

今日は週に１回の野球部との合同練習の日でした。
今年度２回目の合同練習会。声を出しながら元気に取り組み、前回同様雰囲気良く練習することができました。

また、前回の反省を活かし、テキパキと効率よく行動することによって、前回と同じ練習メニューだったにもかかわらず、早く終わらすことができました。
これも一つの成長の証です。

今回の合同練習も達成感を味わった選手も多く充実した練習会になりました。野球部員、顧問の先生方には本当に感謝です。
こういうことの積み重ねが来シーズンに活きてくると信じ、がんばっていきます。


☆W-upの様子☆



☆ハードルジャンプダッシュ！☆



☆ダイナマックスを使ったリレー☆
～野球部 vs 陸上競技部　in 体育館～



これからも応援よろしくお願いします。

こんにちは、足利南高校陸上競技部です。

陸上競技部は現在２年生の女子４名（短距離１名、中距離１名、投てき１名、マネージャー１名）で日々活動しています。

人数は少ないですが一人ひとりが目標を持ち、しっかりと練習に取り組んでいます。
今年は５月に行われた県高校総体において女子のやり投で７位入賞を果たし、本校では数十年ぶりに高校総体での入賞者を出すことができました。
来年こそは６位以内に入賞し、関東大会に出場できるよう日々練習に励んでいます。

今日は、ミーティングをおこないました。
いよいよ本格的に冬季練習に入る時期でもあり、今後の目標と課題を確認するためです。
２年生にとっては来シーズンは高校最後のシーズンです。笑顔で終われるかどうかは、この冬季練習の出来次第です。ハードな練習が続きますがチーム一丸となってがんばっていきます。

今後とも応援よろしくお願いします。