◆R６年度　小山南高校の毎日

　9月2日(月)、始業式前に賞状伝達式・壮行会が行われました

　表彰伝達式ではウエイトリフティング部、カヌー部、水泳の3競技が表彰されました

　その後の壮行会では、ウエイトリフティング部とカヌー部が登壇し、校長先生や生徒会長から激励のお言葉をいただき、各部の代表が意気込みを伝えました

　大会に出場する選手たちは、今までの練習の成果を十分に発揮し、目標に向かって全力を尽くしてきてほしいです教職員・生徒一同、応援しています

　本日9月2日(月)、44日間の夏休みが終了し、2学期始業式が行われました。台風の影響が心配されましたが、小南生のアツさと勢いが勝り、青空が垣間見える真夏日となりました

　校長先生からは、「それぞれの生活環境は異なるけれど、1日24時間という全員平等に与えられた時間の中で一人一人が一生懸命に頑張ること。失敗しても弱音を吐かず、他人のせいにせずにその失敗から学ぶこと。」と話をいただきました。また、「3年生にとっては、自分の人生を決める4か月になると思います。平等に与えられた24時間を集中して過ごし、自分の将来に向かって必死に努力し、実りある2学期にしてほしい。」と締めくくられました。 

　学習指導部長からは、「明日から始まる授業や10月中旬にある中間テストなどに向けて、今何をやるべきかを見極めて、準備をして取り組むこと。」という話を、生徒指導部長からは、「考え方は自分次第で変わること、楽しみながらメリハリをつけて2学期の4か月を過ごすこと。」と話をいただきました。

　2学期は、体育祭や修学旅行など行事が盛りだくさんです。目的意識をもってよりよい選択をしながら、職員・生徒ともに全力で学校生活を楽しんでいきたいと思います！！

　先日８月２日に行われた一日体験学習において、中学生や保護者の皆様からいただいた本校への質問に答えていきたいと思います！

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　本日８月２日（金）、一日体験学習を行いました。気温が高い中にもかかわらず、650名程の中学生・保護者の方々にご来校いただきました。本当にありがとうございます。

　中学校別に教室へ分かれ、日程説明を行った後、まず部活動見学を行いました。熱中症に十分に気を付けながら実際の活動を近くで見学していただきました。運動部・文化部ともに、各部の実際の活動を見ていただき、選手たちの暑さに負けない「アツさ」や「生の迫力」を存分に感じていただけたかと思います。

　その後、各教室に戻り、学校概要説明と代表生徒による体験発表を行いました。学校概要説明では本校で行っている授業や行事の様子を１つの動画にし本校の魅力を発信しました。また、代表生徒による体験発表を行いました。本校での生活や行事、実習を通して学んだことや感じたことを生徒目線の「生の声」で代表生徒が伝えてくれました。少し前までは同じ中学生だった、キラキラ 輝いてる先輩の姿を見て、中学生たちも未来の高校生活に期待の眼差しを向けているようでした

　普通科、スポーツ科ともに朝の受付から誘導、紹介すべて本校生徒が主体となり、本校の魅力を十分にアピールできたと思います！

　中学生、保護者の皆様、気温の高い中、ご参加ありがとうございました。今回の体験をこれからの進路決定の参考にしていただければと思います。

　７月12日（金）から開幕する「第106回全国高校野球選手権栃木大会」の組み合わせ抽選会が行われ、小山南高校野球部が開会式後の開幕戦を引き当てました！

　７月12日（金）エイジェックスタジアム (県総合運動公園野球場) 　にて試合が行われます。開幕戦ということもあり、高い注目を集めることが予想されます。　ぜひ開会式から見ていただき、そのまま試合の応援よろしくお願いします！

　９：00～　開会式

　10：50～　試合開始予定（本校応援は３塁側ベンチです）

　３年生にとっては最後の大会になります。選手、スタッフ共にすべてを出し尽くし、いい結果をお伝えできるよう頑張っていきますので応援の程よろしくお願いいたします

 ※結果の方は部活動ページに更新いたします！

　７月３日(水)４時間目に1学年スポーツ科の生徒を対象に、とちぎスポーツ医科学センターから2名の講師の方をお招きして女性アスリート講習会を開催いたしました

　①生理のこと、貧血のこと　②ダイエットのこと　という2つのテーマで女性アスリートが抱える課題や対策についてお話しいただきました。

　男子生徒が多い1学年スポーツ科ですが、将来的に女性アスリートの指導者になる可能性があることを踏まえてしっかりと聞くことができました女子生徒も自分事として捉え、ポイントをメモしながら聞くことができました

ここでQuizTime！\ジャ・ジャン/

日本のトップ女性アスリート630名のうち「生理とコンディションに関連はある」と答えたのは何％でしょうか。

①23％　　②47％　　③66％　　④79％　　⑤91％　　※答えはタグに！！

　また、男女関係なくアスリートに必要な減量についての内容では、自分の日頃の食生活を振り返りながら、改善するべきことやNew知識として得たことを今後の生活に落し込んでいこうとする意欲が見られました

　高校生アスリートのダイヤの原石である1年生には、今日学んだことをしっかりと実践し、素晴らしいアスリートになってくれることを期待しています

またまたQuizTime！\そろそろかなぁって待ってましたよね？/

減量のポイントに当てはまるものはどれでしょうか。

①砂糖をとらない　　②よくない脂質を控えてよい脂質をとる　　③食物繊維で体脂肪を追い出す　　④たんぱく質で筋肉を大きくする　　※答えはタグに

　貧血についての内容では、主に持久力との関係をメインにお話いただきました。アスリートにとっては血液中のヘモグロビンだけでなく、フェリチン値がKeyPointになること、貧血になるまでには段階があること、貧血は女性だけに起こる問題ではなく男性でもあり得ることなど、たくさんの学びがありました

　生徒たちにとって、女性アスリートについて学ぶことはとても貴重な時間だったと思います。前回の栄養学講座〈6/12の更新をcheck！〉に引き続き、スポーツ科ならではの学びを自分自身の強みに変えて、日々の部活動に全力を注いでほしいと願っています

　６月２０日（木）第１回学校評議員会が開かれました。体育館で２年生スポーツ科の授業を参観し、その後、教室棟での授業を参観していただきました。その後、評議員の方々より様々なご意見をいただきました。今後の学校運営に役立てていきたいと考えています。

　6月12日（水）5・6時間目に、１学年スポーツ科の生徒を対象に栄養学講座が実施されました

「選手のための食事学」というテーマで、食事の重要性や選手の食生活の実態、スポーツと体と栄養学の関係について、大塚製薬株式会社様からご講話いただきました。

　部活動に励む生徒たちのコンディショニングの３大要素は、栄養(食事)・休養(睡眠)・運動だそうです！！生徒たちはこの３大要素を正しく実践できているのでしょうか！？　また、アスリートにとっての食事のタイミングの重要性、競技種目による必要な摂取カロリーや栄養素の違いなどについても学ぶことができました

　ここでQuiz！！＼ジャジャン／

【15歳～17歳の身体活動レベルの高い男性、女性それぞれの１日の推定エネルギー必要量は何kcalでしょうか(答えはタグに！)】

　カラダ(すべての細胞)は食べ物から作られていることを踏まえて、日頃の自分の食生活を振り返り「間食でお菓子を食べすぎているなぁ」「筋肉をつけたいからタンパク質の量を増やそう！」などの意見が挙がりました。

　エネルギー不足になると、アスリートの資本である体にとんでもないことが起こるようで、、、生徒たちは改めて日頃の食生活や運動前後の食事を大切にしなければいけないことを理解した様子でした

　食事の大切さについて多くの学びを得たスポーツ科１年生の今後の急成長が楽しみですね

　またまた、Quiz！！＼わ～い／

【断続的に高強度のトレーニングを行っている人の1日に必要なタンパク質の量は、体重１kgあたりどれくらいでしょうか。(答えはタグに！)】

　熱中症対策についての話では、運動中に水やお茶ではなくスポーツドリンクを摂取し、体内の塩分・糖分のバランスを整えることでパフォーマンスの低下を防ぐことや、睡眠時間は７時間程度の確保が望ましいことなどを学びました。生徒たちは、日々勤しんでいる部活動に繋がる話でもあり、とても真剣に話を聞いていました

　栄養学講座で学んだことを部活動の場でも、しっかりと実践して毎日の練習により一層集中できるコンディションを作っていってほしいです！！そして、大会で活躍する姿を見せてくれることを期待しています！！

　本日６月４日、栃木県の消防防災課・小山消防署・小山市消防団のご協力の下、避難訓練・防災教育が行われました。

　まずは、校内での火災を想定した避難訓練

　生徒たちは避難の指示を受けると、冷静に速やかに校舎を出て、集合場所である校庭に一目散に集まりました。災害が起きた際には、誰しもが慌ててしまったり、「誰かが助けてくれる」と期待して自ら動けなくなってしまったりするものです。こういった機会にしっかり練習をして、心の準備をし、いざというときに落ち着いて自ら行動できるようにしておきたいですね。

　続けて、消防団の方々による放水実演が行われました。実際に消防車が校庭に入り、ものすごい勢いで放水が行われました。生徒たちはその迅速な動きや放水の勢いに圧倒されていた様子でした。

　その後の質疑応答では、生徒たちから次々と質問があがり、消防団に入ったきっかけや、やりがいを丁寧に答えていただきました。　

 　最後には、３つのブースに分かれて、さまざまな体験をさせていただきました。

　煙路体験コーナーでは、室内が煙に満たされてしまったときの様子やその対応を学びました。ブース内は真っ白な煙で目の前すら全く見えず、入るまではワクワクだった生徒も恐怖を感じていました

 　放水体験コーナーでは、先ほど見たばかりの放水を体験させていただきました。やはりその勢いは強く、消防団の方々の補助がなければ後ろに倒れてしまうほど

びしゃびしゃになりながらも放水をやりきった生徒たちの顔は輝いていました

　車両展示コーナーでは、消防車をはじめさまざまな資機材を展示していただきました。消防車に乗せていただいたり、防火服を着せていただいたりして生徒たちも満面の笑みを浮かべていました

　生徒たちにとっては、初めての体験ばかりで強く印象に残ったと思います。防災の意識が高まるとても良い機会となりました

　いざというときに自分たちの身を守ることはもちろん、この中から本物の消防士や消防団員が生まれて、地域の方々を守る立場になってくれることでしょう

　ご協力いただいた、栃木県消防防災課・小山市消防団・小山消防署の皆様、ありがとうございました

　本日５月３１日、小山FCライオンズクラブの方々を講師にお招きし、薬物乱用防止教室を実施しました。

　現在、残念ながら高校生にも、様々な形で薬物乱用の魔の手が迫ってきています。薬物の恐ろしさと逃れ方を知る良い機会となりました

　薬物の恐ろしさを寸劇やクイズ形式で教えていただき、出されたクイズに生徒たちも積極的に挙手をするなどいきいきと学ぶ姿勢が見られました

　たった1回の薬物の使用で、自分の未来だけでなく、家族や大切な友人まで失うことになってしまいます。他人事と考えずにしっかりと向き合って考えたい問題です。今回の講話のおかげで、万が一にも、そのような場に立ってしまっても、本校生徒たちはキッパリと断ることができることでしょう