給食室より

【９月１５日（金）】

ラグビーWCメニュー。今日は『イングランド』です！

フィッシュ＆チップスはタルタルソースやケチャップをつけて食べます。

9/18に試合があります！みんなで応援しよう！

【9月14日（木）】

今日は２種類のかまぼこが給食に使われています。

１つ目は、かにかま。風味、食感、色、形などをカニの身に似せて作られたかまぼこ。

２つ目は、はんぺん。魚のすり身に山芋などの材料を混ぜて気泡をたくさん含ませたゆでかまぼこです。

【９月１３日】

巨峰の旬は7月～11月頃ですが、最盛期は９月だそうです。

今回は種なしの巨峰で食べやすいですよ。

【9月12日（火）】

きゅうりは、全体の約95％が水分でできています。ビタミン、ミネラル、βカロテンなど栄養素をバランスよく含んでいます。準備に時間をかけたくないときに、お味噌やマヨネーズを付けて手軽に食べられる野菜です。

【９月１１日（月）】

 梨は「豊水（ほうすい）」という品種の梨です。名前の通りみずみずしい食感が特徴です。

今が旬の「梨」を味わってみてください。

【9月7日（木）】

明日から始まるラグビーワールドカップ開催国フランスのメニューです。

今月は、日本の対戦相手国の料理が提供されます。お楽しみに！！

【9月6日（水）】

冷やし中華は、中国の料理ではなく日本生まれのアイディア料理です。夏といえばのメニューです。

【９月５日（火）】

「ルビーグレープフルーツ」は果肉がピンク色のため「ピンクグレープフルーツ」と呼ばれることもあります。

一般的なグレープフルーツと比べ甘さと酸味のバランスが良く、種も少ないので食べやすいです。

【９月４日】

モロヘイヤは栄養価が高い野菜です。

特有のぬめりは多糖粘液質の食物繊維で、

血糖値やコレステロールの上昇を抑え、糖尿病や動脈硬化などを予防に効果があります。

【９月１日】

スープにはズッキーニやなす、トマトなどの夏野菜がたっぷり入っています。

９月に入りましたがまだまだ暑い日が続きそうです。熱中症にも気を付けながら２学期も頑張りましょう！

【8月31日（木）】

かぼすはビタミンCが豊富で、クエン酸により疲労回復を早める効果もあります。

まだまだ暑い日が続きますが、「さんま」と聞くと秋を感じますね。

【８月３０日】

今日は中華料理です。

春巻は皮がパリッとしておいしいです。

【8月29日（火）】

２学期最初の給食はチキンピラフです。

あっさりとした塩味で、さらっと食べられます。

【７月１９日】

 なすやかぼちゃなど夏野菜がたっぷり入ったカレーです。

今日が今学期最後の給食でした。

夏休みは食事、睡眠はしっかりとって、また２学期も給食を食べに来てくださいね☆

【7月18日（火）】

スタミナ丼は、しっかりした味付け。お酢は疲労回復に効果があります。

今日のスポーツ大会にピッタリの献立です。

【７月１４日】

 中国発祥のジャージャー麺はひき肉やタケノコが入った甘辛いあんと絡めて食べます。

暑い日にも食べたくなる一品ですね。

【7月13日（木）】

カツオは、DHA　EPA　鉄分　たんぱく質と栄養満点！

ハーゲンダッツは、みんな喜んで食べてました。

【７月１２日】

ルーローハンは豚肉を甘辛く煮た台湾料理です。

八角などのスパイスを入れるとより本場の味に近づくようですが、給食では食べやすいようオイスターソース等を使って味付けしました。おかわりに来る生徒も多く好評でした。

【7月11日（火）】

マッシュポテトと鶏肉の組み合わせは、ペルーでも食べられているメニューのようです。

【７月１０日】

土砂災害防止講話にあわせて『非常食チャレンジメニュー』でした。

ご飯はお湯などで戻してから食べるもので、

今回、お茶碗約２杯分の量が入っていたので、食べきれない人が多くいました。

ビスコは真空保存されていて通常のものより賞味期限が長くなっていますが味は変わらずおいしいです。

【７月７日】

給食七夕メニューではたくさんの★を散らしました。

甘酢あんは天の川にみたてて、★に見立てたピーマンやパプリカを散らしています。

マカロニも★、つゆにはオクラの★。

七夕は短冊に願い事を書く行事もあります。皆さんはどんな願い事をしますか？

【7月6日（木）】

毎日のように出るお味噌汁は、具沢山で野菜などがたっぷりで美味しいです。

【７月５日】

春巻きは皮がパリパリで具もたくさん入っています。

マーボー豆腐はニラがアクセントになっていてご飯もすすみますね。

【7月4日（火）】

アセロラゼリーは、鉄分が約3ｍｇ摂れるデザートです。

肉団子はボリュームがあり、ケチャップ風味で美味しいです。

【７月３日】

根菜煮にはごぼうやレンコン、こんにゃくなど食物繊維がたっぷり入っているので腸内環境を整えてくれますよ。

【６月３０日】

お酢には疲労回復や内臓脂肪を減らしたり、減少や血液をサラサラにするなど生活習慣病の予防に効果があります。

また、消化や吸収を助ける働きもあり、夏バテ防止にも最適ですよ。

【6月29日（木）】

イカは、高たんぱく低脂質です。今日のように暑い日のガリガリくんは、いつも以上に美味しかったです。

【６月２８日】

韓国料理のキンパをどんぶりにしました。

色どり豊かな具材があっていろんな味を楽しめます。

【６月２７日】

ボラは白身魚で程よい歯ごたえがある魚です。

ボラよりもこの魚からとれる白子やカラスミの方が有名ですね。

【６月２６日】

夏が旬のなすとピーマンをみそ味で炒めました。

ご飯にもよく合いますね。

【６月２３日】

ミートソーススパゲティーはソースが絡んでおいしいです。

ソースは思っているよりあっさりしていて、ペロッと食べられますよ。

【６月22日】

ごま団子は初めてだという生徒もいて、おいしいと言って食べてくれました。

スーラータンもピリッと辛く、酸味があり、さっぱりと食べられます。

【6月21日（水）】

グラタンの発祥はフランスです。失敗した焼き料理のおこげが美味しかった、という偶然から誕生したようです。

【6月20日（火）】

ソーセージカツは、丸い形で間にチーズは挟んであります。

バジルスパソテーは、にんにくとバジルが効いていてとてもおいしいです。

【６月１６日】

塩ダレ豚丼は具沢山で黒こしょうがきいていて食欲がでる一品でした！

【６月１５日】

6/15は栃木県民の日です。今年は生誕150周年と記念の年でもあります。

ヤシオマスや焼きそばなど栃木県産の食材を多く使ったメニューになっています。

【6月14日（水）】

豚汁は具沢山でおかずにもなり美味しいです。鶏肉はたんぱく質が豊富で、身体の組織を作るために欠かせません。

【6月13日（火）】

切干にんにく炒めは、にんにくが効いていておいしいです。

にんにくは、免疫力の低下を防ぐ効果や疲労回復効果などさまざまな健康効果が期待できます。

【６月１２日（月）】

今が旬のさくらんぼは山形県産の佐藤錦です。

酸味と甘さのバランスが良くおいしいです。

【６月９日（金）】

 汁なし担々麺は薄味でしたがコクがあり、具材の中のザーサイがアクセントになっています。

大豆もやしのシャキシャキ感もありおいしいです。

【6月8日（木）】

普段捨てている甘夏の薄皮や外皮は実は栄養豊富です。皮ごとジャムにしてみるのもいいですね。

アジは臭みがなくて美味しいです。

【6月7日（水）】

キウイフルーツは便秘解消の効果が期待できる果物です。

ヤンニョムチキンはピリ辛で、今日のような日には食欲が進む味です。

【６月６日（火）】

 うどんはコシがあり、おあげも甘めの味付けでした。

ラーメンを食べるときにでもよく使う『レンゲ』

漢字で書くと『蓮華（散蓮華）』と書きます。蓮の花びらに似ていることが由来だそうですよ。

【６月５日（月）】

 6/4～10は『歯と口の健康週間』です。

歯を丈夫にするためによく嚙むことは大切です。ごぼうやいかはよく噛んで食べよう！

いわしは歯のもととなるカルシウムが豊富です。それに加えカルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富なんですよ。

【6月1日（木）】

わかめごはんは人気の献立です。身体の成長を助けるヨウ素とカルシウムが含まれているので、成長期の生徒たちに食べてほしいです。

【5月31日（火）】

にらには、疲労回復効果・皮膚や目の粘膜を丈夫にするなど身体によい栄養がたっぷりです。

餃子は揚げてあり、香ばしくて美味しいです。

【５月30日】

チーズコロッケはチーズがたっぷり。濃厚でおいしいです。

【5月29日（月）】

厚みがあるカツオフライは食べ応え満点です！

アンデスメロンは甘くておいしいですよ！

【5月26日（金）】

今日はチキンカレーです。鶏肉の旨みがありおいしいです。

【５月25日（木）】

辛みそつけ麺はピリ辛で、暑い時期には食が進む味です。ナムルが箸休めになります。

【5月24日（水）】

焼肉丼は豚肉や野菜などがたくさんあって栄養満点です。

厚焼たまごはふわふわでほんのり甘く上品な味わいでした。

【５月24日（火）】

お魚は、バジルの風味がしていてとても美味しいです。

【５月２２日（月）】

野菜汁はダシを効かせたお汁にカブやナス、みつばなどの野菜が入っていてやさしい味がします。

【5月19日（金）】

アセロラは「ビタミンCの王様」といわれる果物で、感染症予防効果もあるようです。

チキンカツはボリュームがあり、生徒にも人気のおかずです。

【5月18日（木）】

今日の食材のいわしは、生活習慣病の予防に効果があると言われています。

今、１年生は、生活習慣病について学んでいるところです。

【５月１７日（水）】

けんちんうどんにはだいこん、にんじん、さといも、豆腐などなど具がたっぷり入っています。

【５月１６日（火）】

鶏肉のイタリアンソテーは炒めた玉ねぎが甘みともマッチしています。

【５月１５日（月）】

ハムカツは厚切りでボリュームのある一品です。

みそ汁にはごぼうやしめじなど、食物繊維が豊富な野菜が入っています。

【５月１２日（金曜日）】

ビビンバ丼は豚肉、野菜などたっぷりとれて栄養満点メニューです◎

人気メニューの一つでとてもおいしいです。

【５月１１日（木）】

今日のくだものの甘夏は、ビタミンC・クエン酸やビタミンB１もたっぷりとれるので、疲れ知らずです。

【５月１０日（水曜日）】

ポタージュには刻んだたまねぎやにんじんが入っており、野菜の食感のあるスープです。

【５月９日（火）】

マーラーカオは、中国発祥の食べ物です。中国風蒸しパンで、マレーシアから伝わってきたお菓子という話もあります。

【５月８日（月曜日）】

春雨チャプチェはピリッとした辛みとニラの風味が食欲をそそります。

今日は連休明け初日。徐々に生活リズムも整えていきましょうね。

【５月２日（火）】

今日はこどもの日です。こどもの日に柏餅を食べる理由は、柏の木は新芽が出るまで古い葉が落ちないため、「家系が絶えない」という願いが込められているからです。

【５月1日（月）】

今日の献立のポーク・ビーンズは、アメリカ料理で最も家庭的なイメージがあるようです。

【４月２８日（金曜日）】

今日は人気メニューのカレーです。

青じそドレッシングで味付けされた海藻サラダはさっぱりしていて食べやすいです。

【４月２６日（水曜日）】

今日は足利メニューです☆

名物のソースカツ丼やじゃがいもが入ったポテト入り焼きそば、

足利焼売は本来、片栗粉と玉ねぎが主の焼売ですが、

給食では数種類の野菜が入っている焼売を中濃ソースで食べました。

【４月２５日（火曜日）】

サバは骨までやわらかく食べやすいです。

今日は少し寒かったですが、生姜入りの豚汁は身体も温まりますね。

【４月２４日（月曜日）】

わかめご飯は程よい塩味で、おかずがなくても箸がすすみます。

コロッケはサクサクで中はしっとりしていておいしいです☆

うさぎのりんごがかわいらしいですね。

【４月２１日（金曜日）】

今日はハワイアン料理、ロコモコ丼！！

デミグラスソースがからんだハンバーグに半熟の目玉焼きがのっています。

※目玉焼きは黄身が固まらないように加工された商品です。十分に加熱されておりますのでご安心ください。

【４月２０日（木曜日）】

アジにはDHAが豊富に含まれる魚です。

脳を活性化させる効果があり、記憶力向上にもいいですよ。

【４月１９日（水曜日）】

今日は担々麺です！！

ピリッとした辛さがありつつ、豆乳が入っているので口当たりはまろやかです。

具にはザーサイが入っており、いいアクセントになっていますね。

【４月１８日（火曜日）】

ピラフはツナの旨みがあっておいしいです。

マセドリアンとはフランス語で『さいの目切り』といいます。

じゃがいもやにんじん、きゅうりなどが入って色どりもキレイですね。

【４月１７日（月曜日）】

鹿沼市発祥の『インド煮』カレー味の煮物です。

じゃがいもはメークインを使っています。

ご飯にもよく合う味付けです。

【４月１４日（金曜日）】

鶏のから揚げは1コのサイズが少し大きめなのでボリューム満点です。

カニカマサラダには春キャベツが使われています。やわらかく、甘みがあるのが特徴です。

【４月１３日（木曜日）】

モーカとはサメの切り身です。栃木県ではよく食べられている魚ですね。

味噌汁には新玉ねぎがはいっています。

新玉ねぎは収穫してすぐに出荷されるため、やわらかくてみずみずしいのが特徴です。

【４月１２日（水曜日）】

野菜やお肉がたっぷりの焼肉炒めはスタミナ満点☆

お味噌汁も具沢山！

いちごはとちおとめ甘酸っぱくておいしいです。

【４月１１日（火曜日）】

キムチチャーハンは程よい辛さでおいしいです。

原宿ドックはいろいろな味がありますが、今日はチーズ味でした！

【４月１０日（月曜日）】

今日は始業式です。在校生の皆さんにとって今年度最初の給食になります。

ささみカツはサクサクでボリュームもあります。

いか野菜煮は野菜にイカのダシがしみ込んでいます。しょうがのアクセントも効いていておいしいです。

【４月７日（金曜日）】

新入生、保護者の皆様、ご入学おめでとうございます

今日から給食がスタートしました！！

最初のメニューは国産牛肉を使ったハヤシライスです。

皆様に喜んでもらえるような給食を作っていきたいと思います。

今年度もよろしくお願いします

【３月２４日（金曜日）】

今年度最後のメニューは牛ヒレステーキです★

箸で切れてしまうくらいやわらかく、皆さん喜んでくれました！！

【3月17日（金曜日）】

今日は人気メニューの一つでもあるカレーです。

今年度の給食も残すところあと1回です。

最後にふさわしい献立になっていますので食べに来てくださいね☆

【３月１６日（木曜日）】

　よく漬け込んだバジルのタレが淡泊な味わいの目鯛によく合います。目鯛の切り身は大きくボリュームがあり食べ応えがあります。

フルーツの盛り合わせは、レッドグローブ、パイン、りんご、オレンジの４種類入っていて色とりどりですね。

今年度の給食も残すところあと２回です。明日は生徒や職員からも大人気の定番メニューです！お楽しみに☆彡

【3月15日（水曜日）】

本日は中華メニューでした！

今学期最後の授業です！

今日も一日頑張りましょう！

【３月１３日（月曜日）】

サクサクのささみフライの中にチーズが入ったフライはご飯にもよく合います。

シュークリームはカスタードとチョコの2種類の味が楽しめます★

【３月１０日（金曜日）】

メインディッシュはスタミナがつく焼肉丼です。

紅しょうがで味変も楽しめました。

今日は暖かい一日でしたね。

【３月９日（木曜日）】

 今日は和食です。ミナミカマスは照り焼きにして食べやすい味付けになっています。

デザートは安納芋のムースです。

【3月8日（水曜日）】

今日のメインは海鮮スープパスタでした！

今日でテスト最終日！一日頑張りましょう！

【３月６日（月曜日）】

キウイの旬の時期を知っていますか？輸入も多く、１年中みかけるため、あまり季節感を感じないかもしれませんが、

実は11月～4月が旬になります。今日のは国産のキウイです。実が大きく甘酸っぱくておいしいです。

【３月３日（金曜日）】

今日は、ちらし寿司やハマグリのお吸い物、など

『ひなまつり』にちなんだメニューです。

桜もちは関西風の道明寺を使ったものです。

【３月２日（木曜日）】

いよかんはやわらかく、ジューシーで甘みと酸味のバランスが良い果物です。

そのほとんどは愛媛県で生産されています。

【２月２８日（火曜日）】

　卒業生にとっては最後の給食は生徒から大人気のカレーライスにカツで縁起よく

【２月２７日（月曜日）】

今日は４年生、３修生の生徒にとって、久しぶりの給食になりました。

卒業お祝いも込めて、デザートはチョコケーキです

先月の給食週間中に給食を食べに来てくれた生徒が一番多かった２年生が選んでくれました。

【2月22日（水曜日）】

今日のメインはツナピラフでした！

明日は2/23という事で富士山ゼリーでした！

今日も一日頑張りましょう！

【２月２１日（火曜日）】

 マヨたまサラダロールカツはたまごをマヨネーズで和えたものをハムで巻いて揚げたものです。

副菜は歯ごたえのあるごぼうサラダです。

【２月２０日（月曜日）】

さんまは骨までやわらかく、ご飯にもよくあう味付けです。

煮物もいかのおダシがででいておいしいです。

【２月１７日（金曜日）】

からあげは醤油味とレモンペッパー味です。

毎回、おかわりに来る生徒が多い大人気メニューです★

今週もお疲れ様でした！！

【２月１６日（木曜日）】

　今日はすきやき丼です。卵がのって牛丼どはまた少し違った味わいです。

アオサ海苔の一種です。沖縄県ではアーサと呼ばれ、チャンプルーや天ぷらなどにしてよく食べられています。そんなアオサをお味噌汁にしてみました。

【2月15日（水曜日）】

本日のメインは赤魚バジル焼でした！

ふっくらとした身にバジルの香りがとても良い相性！

今日も一日頑張りましょう！