日誌

給食室より

【麻婆豆腐(1月25日)】

【1月25日(火曜日)】



 今日は中華メニューです。サラダにはクラゲがはいっていて食感がアクセントになっています。杏仁豆腐もさっぱりとしていて中華のデザートにぴったりです。

【モーカ竜田揚げ(1月24日)】

【1月24日(月曜日)】

1/24~30日は『全国学校給食週間』です。
今日の給食ではごぼうやゆば、ヨーグルトなど栃木県産の食材をたくさん使っています。
またモーカはサメのお肉で栃木県ではよく食べられています。

【鯖煮(1月20日】

【1月20日(木曜日)】

  鯖はカツオや椎茸など和風の出汁がベースとなっています。骨もなく、とても食べやすくやさしい味でした。
今日は野菜と魚でほっとする和食のメニューでした。

【チキンライス(1月19日)】

【1月19日(水曜日)】


クラムチャウダーの『クラム=二枚貝』・『チャウダーは煮込み料理』
を表す言葉とされているようです。
今回は鉄分豊富なあさりを使いました。あさりの旨みを感じる一品です。

【親子丼(1月17日)】

【1月17日(月曜日)】


ワカサギは今が旬の淡水魚です。
小さいながらも栄養価の高い魚でカルシウムが豊富に含まれています。
また産卵期の子持ちは特に美味しいそうです。

【ドライカレー(1月14日)】

【1月14日(金曜日)】


SDGsとは2015年に国連で採択され、人類が直面している課題を2030年までに世界が達成すべき目標の『道しるべ』です。

今回は地球温暖化に着目しました。温暖化の原因のひとつ『メタンガス』。実は牛や豚などの畜産物がするゲップにも含まれています。

今日の給食はお肉の代わりに『大豆ミート』を使ったドライカレーです。
地球温暖化抑制のために畜産物を食べないという選択をしてみました。

『SDGs』は17の大きな目標があります。
今一人一人ができることを考えてみてはいかがでしょう。

【塩豚丼(1月12日)】

【1月12日(水曜日)】


今日のメインは塩豚丼でした!新メニューということで生徒の多くはおかわりをしてくれました!今日はとても寒いですが、1日頑張りましょう!

【ブリの照り焼き(1月11日)】

【1月11日(火曜日)】



 新学期初の給食は、ほっとする和食のメニューでした。新年が明け、めでたいということでたい焼きもでました。中には粒あんが入ってほどよい甘さでした。

 三学期、寒さもまだまだ続きますが、食事からの栄養補給を大切に免疫力アップにつなげていきましょう☆

【クリスマスメニュー(12月23日)】

【12月23日(木曜日)】

今日はクリスマスメニューです★


先月、選挙を行ったパイシチューの中身。
結果は36票:20票で・・・↓↓

ビーフシチューでした!!
生徒のみでは29票:10票と圧倒的人気がある結果となりました。

2学期も今日で終わりです。皆様良いお年をお迎えください。

【ブリフライ(12月20日)】

【12月20日(月曜日)】


今が旬のブリは脂がのっていてとても美味しくいただけます。
出世魚(大きさによって呼び名が変わる)ということもあり、縁起物として食べられることもあるそうです。

【カレー(12月17日)】

【12月17日(金曜日)】


大人気メニューのカレーとアサリのダシがきいたコンソメスープは身体が温まりますね。
明日は冷え込むそうなので体調を崩さないように気を付けましょう。

【鶏のバジル焼(12月15日)】

【12月15日(水曜日)】


今日のメインは鶏のバジル焼でした!
スパイシーな味付けにバジルの香りが抜群にマッチ!
オムレツもチーズが濃厚でクリーミー!
今年も残すところあと半月!
一日一日を大切に!
今日も頑張りましょう!

【味噌ラーメン(12月14日)】

【12月14日(火曜日)】

 今日は一段と冷え込みます。寒い日の熱々ラーメンの味は格別です。
給食のラーメンは野菜もたくさん入っています。温かい食事で免疫アップにつなげていきましょう!

【ビビンバ丼(12月10日)】

【12月10日(金曜日)】


 韓国料理でお馴染みのビビンバ。野菜の豆もやしが良いアクセントに。
 今日はいつもより大盛りのリクエストも多かったです。

 今週もおつかれさまでした。冬休みまであともう一踏ん張り。Fight!!

【豚肉生姜焼き(12月9日)】

【12月9日(木曜日)】


  今日は野菜をたくさん使用したメニューでした。豚の生姜焼きはお肉も柔らかく、生姜がやさしく香る一品でした。
 みかんも甘酸っぱく、冬のビタミン摂取に最適ですね!

【麻婆豆腐(12月7日)】

【12月7日(火曜日)】


今日は中華料理です。
温かい麻婆豆腐とパリパリの春巻はご飯がとってもすすみます。

3年生は明日から修学旅行ですね。皆さん気を付けて行ってらっしゃい!

【ささみチーズフライ(12月6日)】

【12月6日(月曜日)】




サクサクのササミフライの中にチーズが入っています。厚みがあるので食べ応えもありますよ。
とても寒い1日でした。夜は特に冷えやすいので暖かい服装をし、ご飯もしっかり食べて身体の調子を整えましょう。

【チキンカレー(11月26日)】




 今日は、おかわり続出の定番カレーライス!今月はチキンカレーです。
カレーというとインドが有名ですが、カレーのときの主食がお米やナン、うすいパンのようなチャパティといわれるものなど、地域によって違いがあるそうですよ。

                           良い週末を☆

【ささみカツ(11月25日)】

【11月25日(木曜日)】


マフィンはイギリスで生まれた『イングリッシュマフィン』=(円形状のパン)とアメリカで生まれた『アメリカンマフィン』=(カップケーキ)があるそうです。
今日のメープルマフィはカップに入っていたのでアメリカンマフィンになるのでしょうか。

【中華丼(11月22日)】

【11月22日(月曜日)】


中華丼は豚肉やエビ・イカなどの魚介、野菜などがたっぷり入っている具だくさん中華丼です。ゼリーにはナタデココも入っています。
今日は第1回学校見学会でした。
給食は足工定時制の魅力の1つですので気に入っていただけたら幸いです。

【鶏唐揚げ(11月19日)】

【11月19日(金曜日)】


唐揚げは定番の醤油味とバジル味でした。
おかわりする生徒も多く、とても好評でした。

今日は部分月食がある日です。
ちょうど皆さんの登下校時に見られたのではないでしょうか?

【豆腐ハンバーグ(11月18日)】

【11月18日(木曜日)】

 
 給食のおこわは、もち米と白米を5:5でミックスして作っています。もちもちの食感と満腹感がありました。豆腐ハンバーグは手作りのおろしダレです。
 今日は給食メニューの選挙日です。結果が楽しみですね☆

【焼肉丼(11月17日)】

【11月17日(水曜日)】


今日のメインは焼肉丼!!
甘辛タレに野菜と豚肉絶妙にマッチ!
エビ餃子はプリプリで、春雨サラダはほのかに酸味のある味付けで絶品!
今日も一日頑張りましょう!

【ツナピラフ(11月16日)】

【11月16日(火曜日)】

  今日のピラフはコンソメを少量いれてお米を炊いています。そのあと炒めた具材と合わせているのでお米が油っぽくならずさっぱりといただけます。
ほうれん草のグラタンも食べ応えのあるメニューでした。

【ブリフライ(11月15日)】

【11月15日(月曜日)】


ブリは出世魚の一つで成長過程で呼び名に違いもあります。

また、ブリとハマチ。実はどちらも同じ魚で
天然ものを『ブリ』養殖のものを『ハマチ』というそうです。

【ソースカツ丼(11月12日)】

【11月12日(金曜日)】
 

足利はソースカツ丼が名物で市内にも複数のお店があります。
千切りキャベツが有るところ、無いところ、ソースの味もお店によって様々です。
給食は千切りキャベツの上に自家製ダレをくぐらせたヒレカツを乗せました。

【青ヒラス和風焼(11月11日)】

【11月11日(木曜日)】


  あまり聞き慣れない魚、青ヒラス!しっかりとした身が特徴で、くさみも少なく和洋中どの料理にも合います。今日は和風の味付けにしました。
 ニュージーランドでは高級魚としても扱われることがあるとか。

【きつねうどん(11月10日)】

【11月10日(水曜日)】


きつねうどんの発祥は関西である大阪なんです!狐は商売繁盛をもたらす縁起のいい動物とされているため、好物の油揚げをうどんに乗せたことが始まりでした。温かくてボリューム満点の一品でした!今日も一日頑張りましょう!


【麻婆豆腐(11月9日)】

【11月9日(火曜日)】


  温かいわかめスープは寒い日の身体にやさしい味付けでした。
杏仁豆腐はほどよく甘く、安定の美味しさと安心のカロリーで中華の日のデザートには相性抜群です。

【鶏ホイル焼(11月8日)】

【11月8日(月曜日)】


キムチには乳酸菌が多く含まれており、腸内環境を整えたり、免疫力アップに効果があります。豆腐と一緒に食べるとキムチには少ないたんぱく質も補うことができて食べ合わせも良いですよ。

【豚肉生姜焼き(11月4日)】

【11月4日(木曜日)】


 今日のリンゴは青森県産です。これからが旬ですね。
昔から”一日りんご一個で医者いらず”といわれているくらい、リンゴには身体に嬉しい作用がたくさんあります。

【ウインナーピラフ(11月2日)】

【11月2日(火曜日)】


  日本でいうポタージュはとろみのあるスーを意味するそうです。
ジャガイモ、かぼちゃ、コーンなどいろいろなスープがありますよね。給食のポタージュはミルクベースでやさしい味でした。

【ハムカツ(11月1日)】

【11月1日(月曜日)】


ヨーグルトにはたんぱく質やカルシウム、ビタミンの他に乳酸菌が含まれています。
善玉菌を増やし腸内環境を整える働きがあります。寝る前に食べるとより効果が得られると言われており、夜に小腹が空いた時はヨーグルトがオススメです。

【オムハヤシ(10月29日)】

【10月29日(金曜日)】


10月31日は『ハロウィン』です。
日本やアメリカではかぼちゃ料理が多いですが、
ハロウィンの発祥地であるアイルランドではじゃがいも料理が多いそうです。

ちなみに、デザートの問題をやってみた人はどこにあるかわかりましたか??

正解は…ここでした!!

【中華丼(10月27日)】

【10月27日(水曜日)】


  中華丼はとろみがついているので、冷めにくく熱々です。今日は野菜をたくさん摂れるメニューでした。わかめスープも温かく身体がとても暖まりました。

【豚肉プルコギ(10月26日)】

【10月26日(火曜日)】


ハンペンは鱈(たら)などの魚が原料でできています。チーズは牛などの生乳から作られ、どちらもたんぱく質やカルシウムが豊富なため一緒に食べるとより多くの栄養がとれます。

【アジフライ(10月25日)】

【10月25日(月曜日)】


アジは世界の温帯や熱帯海域に広く生息している魚です。
栄養素は脳の活性化や発達に働きかけてくれるDHAや
血液をサラサラにしてくれるEPAなどが豊富に含まれています。



【ミートソーススパゲティ(10月22日)】

【10月22日(金曜日)】


今日はあいにくの雨。気温も低く寒い一日でしたね。
温かいミートソーススパゲティや野菜たっぷりのスープは身体が温まります。
季節の変わり目は体調を崩しやすいといいます。
皆さんも身体に十分気を付けてくださいね。

※日付が15日になっていますが22日の間違いです。

【鰯のおかか煮(10月21日)】

【10月21日(木曜日)】

 数年前から注目されているEPA(必須脂肪酸)は人間の体内ではほとんど作ることができません。青魚に多く含まれていて、鰯はその代表例です。血液サラサラへの第一歩に魚は不可欠ですね。

【麻婆豆腐(10月19日】

【10月19日(火曜日)】


 今日は中華メインの献立です。
マーラーカオは、ほんのり甘みがあり蒸しパンのような食べ応えがあります。
食事をしっかりと摂って、寒いときこそ免疫を高めましょう!

【焼栗コロッケ(10月18日)】

【10月18日(月曜日)】


今日、10月18日は旧暦でいうと9月13日にあたり『十三夜』になります。
十三夜の少し欠けた月を愛でる風習は日本独自のものと言われています。
秋の収穫を祝う行事でもあり栗や豆などを供え、食べる習慣があります。

【秋野菜カレー(10月15日)】

【10月15日(金曜日)】


カレーにはさつまいもや秋なす、しめじなど今が旬の野菜がたくさん入っています。
アサリの旬は春と秋の年2回あります。
春の潮干狩りのイメージがありますが実は今の時期もおいしいアサリがとれるんですね。

【秋鮭ごま味噌煮(10月14日)】

【10月14日(木曜日)】


『秋鮭』とは産卵の時期である秋に日本の川へ戻ってくる白鮭のことです。
9月頃から主に北海道で漁獲されます。脂身が少なく身がしっかりしています。
ナスはみずみずしくてやわらかい『秋なす』を使っています。
陽気も涼しくなりました。食でも秋を感じてみてはいかがですか。

【鶏イタリアンソテー(10月12日)】

【10月12日(火曜日)】

 ナポリタンはナポリではなく日本が発祥の地!ということを知っていましたか?
ソースだけでなく、もちもちとした麺も日本人好みになっているとか。お店によって具や麺の太さに違いがあるメニューでもありますね。

【鶏南蛮うどん(10月6日)】

【10月6日(水曜日)】

  給食の時間になると、肌寒く感じる時期になりました。
野菜がたくさん入った温かいうどん、多くの生徒のみなさんが食べてくれました。
 残暑もあとわずかだそうです。急な気温の変化に注意しましょう。 

【回鍋肉(10月5日)】

【10月5日(火曜日)】

 キウイには抗ストレスビタミンと呼ばれるパントテン酸が豊富で、イライラの解消にもつながるそうです。また、睡眠効果に改善がみられるという報告もあり、就寝1時間前に摂取するのがオススメだとか。

【カレイ香草焼(10月4日)】

【10月4日(月曜日)】


カレイは高タンパク、低カロリーな白身魚です。
カリウム、カルシウム、マグネシウムの他に、肝臓の働きを活発にする効果があるタウリンも含まれています。小骨が少なく身もやわらかいのでとても食べやすいですよ。

【ツナピラフ(10月1日)】

【10月1日(金曜日)】


ピラフのツナ、エビカツのエビ、ミネストローネには豆やウインナーとたんぱく質たっぷりメニューでした。

今年度早くも半分が過ぎました。
そんな節目の時ですが、台風が近づいてきています。下校時等は気を付けて帰りましょう。

【豚肉プルコギ風(9月30日)】

【9月30日(木曜日)】

 チーズコロッケのチーズは手軽に摂れるタンパク質でもあります。お味噌汁にはキノコが入っているので秋を感じますね。

 今日で9月も終わりです。長い二学期を乗り切るためにも栄養抜群の給食を食べて、冬の寒さに備えましょう。

【豚キムチ丼(9月28日)】

【9月28日(火曜日)】

 ”きびなご”は西日本で漁が盛んなとても小さな魚です。
今日のフライの衣には小さくカットされたジャガイモが入っているのでよりサクサクしています。食べやすく調理されているのでぜひ残さずに食べて欲しいです。

【ササミカツ(9月27日)】

【9月27日(月曜日)】


今日は『デザート選挙発表』の日でした。
7月に現代社会の授業で3年生が給食で食べるアイスの味を選んでくれました。
結果は『チョコ味』でした!!おいしくいただきました。
皆さんありがとうございました。

【カレー(9月24日)】

【9月24日(金曜日)】


昨日23日は「秋分の日」でした。夏から秋へと変わり始め、昼と夜の長さが同じになる日です。また「お彼岸」の中日にあたり祖先を敬い亡くなった人をしのぶ時期でもあります。

【三色丼(9月22日)】





豚汁のルーツは、けんちん汁に肉を入れたという説、ぼたん鍋を参考にしたという説、旧日本海軍においてカレー粉の代わりに味噌を入れて作ったことから始まったという説、薩摩汁の豚を使うものが独立したという説など、さまざまあります。
足工の豚汁を食べて、今日も頑張りましょう!

【鮭のレモンペッパー焼(9月21日)】

【9月21日(火曜日)】



 本日は”十五夜”です。食欲の秋ともいいますが、秋が旬の美味しい食べ物はたくさんありますよね。そのような秋の収穫物へ感謝をする日でもあります。
 
       今夜は綺麗なお月様がみえるといいいですね★

【チャーハン(9月17日)】

【9月17日(金曜日)】


チャーハンにはお肉屋さんの『チャーシュー』がたっぷり入っています。
エビマヨはエビを揚げてからマヨネーズなどで和えてあります。
食べ応え満点の中華料理でした。

【鶏ホイル焼き(9月16日)】

【9月16日(木曜日)】


 ホイル焼きの鶏肉は柔らかくジューシーなもも肉です。
お味噌汁には秋が旬のさつまいもが入っています。食物繊維が豊富なのでぜひ残さず食べてほしいです。

【サラダうどん(9月15日)】

【9月15日(水曜日)】
 

今日はごまだれのサラダうどんです。冷たい麺類の給食は今年最後になりそうですね。
気温も温かくさっぱりと食べられました。
クレープは沖縄県産のパイナップルを使っています。

【チキンメンチ(9月13日)】

【9月13日(月曜日)】


毎月13日は『一汁三菜』の日だそうです。
これを今日のメニューにたとえると、ご飯(主食)、みそ汁(汁物)、メンチカツ(主菜)、なすとピーマンの炒め物(副菜)、根菜煮(副々菜)という具合です。
日々の食生活も『一汁三菜』を意識して食選択をしてみてください。

【ユーリンチー(9月10日)】

【9月10日(金曜日)】


油淋鶏(ゆーりんちー)の『油淋』は”油をかける”という意味です。
本来は茹でた鶏肉をたっぷりの油の中に入れて、熱々の油をおたまですくいかけながら、表面がパリッとなるように仕上げる料理だそうですよ。

【鯖味噌煮(9月9日)】


【9月9日(木曜日)】

 今日は”栗きんとんの日”です。焼き栗やスイーツによく使われる栗ですが、給食では栗ごはんがでました。栗の甘みがありとても美味しかったです。ぜひたくさんの生徒に食べてほしいです。

【豚丼(9月8日)】

【9月8日(水曜日)】


夏が旬のオクラは骨を作るのに必要なカルシウムや
全身に酸素を運ぶ赤血球を作るのに必要な葉酸などがが多く含まれています。
どちらも不足しがちな栄養素なので積極的に摂っていきたいですね。

【青椒肉絲(9月7日)】

【9月7日(火曜日)】


  シャインマスカットは今がまさに旬です。種もなく皮も薄いのでそのまま食べることができます。皮と果実の間に一番栄養があるのでぜひ皮ごと食べてほしいです。とても甘いマスカットでした。

ハムカツ(9月6日)】

【9月6日(月曜日)】
 

キウイはビタミンCやカリウム、食物繊維などが豊富なフルーツです。
1年中あるイメージですが、ほとんどが外国からの輸入です。
国産のキウイは秋頃収穫され、冬頃に店頭に並ぶことが多いそうです。

【ロコモコ丼(9月3日)】

【9月3日(金曜日)】



 ロコモコ丼はハワイ発祥の料理です。ごはんの上にハンバーグと目玉焼きをのせているのが特徴です。コブサラダはアメリカ合衆国やメキシコでよく食べられているサラダです。

【豚肉和風ソテー(9月1日)】

【9月1日(水曜日)】


豚肉和風ソテー。わかりにくかったと思いますが実は、大根おろしが入っています!
大根おろしには消化を助ける働きがあり、胃腸を整えてくれます。
豚肉と食べ合わせもよく、疲労回復もありますよ。

【カツオのフライ(8月31日)】


【8月31日(火曜日)】


 カツオフライはサクサクで、身も柔らかくとても食べやすいです。栃木県産とちおとめヨーグルトも今年度初登場ですね。普通のヨーグルトよりも甘くいちごの味がしっかりとしていました。
 今日で8月も終わりです。まだまだ暑い日が続きます。食事をしっかりと摂って体力・免疫をつけましょう。

【カレーピラフ(8月30日)】



今日から2学期が始まりましたね。
最初のメニューはカレーピラフです。
野菜の旨みがたっぷりのスープとデザートはさっぱりとしたアセロラゼリーです。

昼間は暑かったですが今日の夜から数日間は雨が降る予報です。
寒暖差もみられるかもしれませんのでしっかり食べて体調に十分気を付けましょう。

【夏野菜カレー(7月20日)】

【7月20日(火曜日)】


 
 今日は一学期最後の給食は人気メニューのひとつでもあるカレーライスです。ピーマンやキノコなど夏の野菜をたくさんいれて作りました。
 夏休み中も、栄養バランスのある食事を心がけてスタミナをたくさんつけましょう☆

【アジフライ(7月19日)】

【7月19日(月曜日)】


先週の世界の料理から一変して今日は日本食です。
ひじきにはカルシウム、マグネシウム、食物繊維など我々が不足しやすい栄養素がたくさん入っています。
またスイカはほとんどが水分ですがミネラルも含まれているので熱中症対策に適していますよ。

【ロシア(7月16日)】

【7月16日(金曜日)】

◎5日目…ロシア◎

世界の料理WEEK最終日はロシアです!
本場ではスメタナ(ロシア版サワークリーム)を使うことが多いそうです。
今日のビーフストロガノフとボルシチにも入っています。〔※サワークリームを入れています〕
ボルシチは「ビーツ」という野菜を使っています。食べたことのない人はぜひ食べてみてください。


【ドイツ料理(7月15日)】

【7月15日(木曜日)】
☆4日目:ドイツ☆
 ドイツといえばじゃがいも料理が盛んな国です。お米やパンと同じく炭水化物でもあるので主食としている地域も多いとか。ジャーマンポテトは日本でもよく知られている料理ですよね。

  ☆本日の下野新聞で本校定時制の給食について記事がのりました☆
                    ☆ぜひご覧ください☆

【インドネシア(7月14日)】

【7月14日(水曜日)】

3日目~インドネシア~
インドネシアは人口の8割以上の人がイスラム教徒です。宗教上の理由で豚肉を食べません。今日の献立も鶏肉や玉子をたくさん使ったメニューです。
『ガドガド』のピーナッツソースは自家製です。


【ペルー料理(7月13日)】

【7月13日(火曜日)】 

 ☆世界の料理WEEK☆2日目
 本場のセビーチェはレモングラスを使用しますが、給食では食べやすいようにレモン果汁で代用しています。南米料理らしく暑い日にさっぱりといただけるメニューでした。

【ブラジル料理(7月12日)】

【7月12日(月曜日)】

今日から『世界の料理WEEK』が始まります。これから1週間、世界各国の料理を提供していきます。見て、食べて、世界のことを少しでも知ってもらえたら嬉しいです。

1日目〈ブラジル〉
鶏肉を使った「パルメジアーナ」
豆とローリエを使った「プッシェーロ」
牛肉を使った「ハバーダ」



【冷やし中華(7月9日)】

【7月9日(金曜日)】
 

あいにくの雨ですが、今日は夏の定番『冷やし中華』です。今回はごまだれにしました。
実は日本発祥の料理で全国各地で食べられています。
北海道では「冷やしラーメン」、西日本では「冷麺」と呼ぶそうですよ。

【カレイカラフル甘酢あん(7月7日)】

【7月7日(水曜日)】


今日は七夕メニューです。マカロニやタルト、お吸い物のオクラなど☆型をたくさん使いました。また「そうめん」を織姫が使う糸にみたたて、はたおりが上達しますようにと願いをこめて食べるようになったという説があります。