ご飯 牛乳 さばの香り味噌焼き 磯辺和え 肉じゃが すまし汁 マロンクリームワッフル

　さばの香り味噌焼きは、味噌のほかにみじん切りにした長ねぎやしょうが、醤油やみりん、ごま油に漬け込んで焼きました。秋にとれるさばは「秋さば」といい、まさにこれから旬を迎えます。旬のさばは脂がのっていて、身も柔らかく美味しいです。