給食室より

【12月23日（金曜日）】

クリスマスお楽しみメニュー★

メインディッシュはやはりローストチキン

デザートにはブッシュドノエル

と豪華なメニューでした！！

学校行事も今年は今日で最後ですね。

風邪などひかないよう気を付けて

よいお年をお迎えください。

【１２月２２日（木曜日）】

　今日は２０２２年の”冬至”です。冬至といえば、かぼちゃに柚子。給食でも取り入れています。柚子には風邪予防や保湿にいいとされるビタミンCや、血行改善を促す栄養が豊富に含まれているそうです。旬のものは美味しさや鮮度だけでなく、健康にも効果的に作用してくれますね

【12月21日（水曜日）】

今日のメインはスタミナ豚丼でした！

豚肉の甘みと野菜がとても合う一品！

ニンニクの芽が良いアクセントに！

今日はスポーツ大会です！

怪我なく頑張りましょう！

【１２月２０日（火曜日）】

 サーモンフライは骨もないのでとても食べやすいです。魚介系のフライ料理はソースだけではなく醤油やタルタルソースもよく合います。もちろんそのままでも魚本来の味がして減塩にもなるのでオススメです。 

【12月19日（月曜日）】

今日は中華料理です。

麻婆豆腐に春巻き。

評判も良く、足工では定番メニューになっています☆

【12月16日（金曜日）】

今日はれんこんやこまつななどの冬野菜を使った冬野菜カレーです。

れんこんがシャキシャキしていておいしいですね。

【１２月１５日（木曜日）】

みかんにはビタミンCが豊富のため風邪予防にもなります。また、果肉が入っている袋には便秘改善の作用があります。クエン酸は粘膜も強化してくれるので免疫アップで寒い冬ものりきりましょう

【12月14日（水曜日）】

今日のメインは豚骨ラーメンでした！

初の豚骨ラーメン！苦手な人にも食べやすいように味もマイルドに、匂いも臭くなく絶品！

今日も一日頑張りましょう！

【１２月１３日（火曜日）】

  豚肉に含まれているビタミンは疲れをとる効果もあります。

もやしのソテーと辛し和えで野菜もたくさん摂取できますね。リンゴも旬でおいしいです。

【12月12日（月曜日）】

がんもどきは『がんも・どき』？それとも『がん・もどき』？

がんもどきは精進料理で肉や魚の代わりに作られたそうです。

がん＝鳥　もどき＝匹敵する　から『がん・もどき』が正解です。

味が鳥肉に似ていることが由来のようです。

【12月9日（金曜日）】

ボリュームたっぷりのミートソーススパゲティ。

デザートにはラフランスゼリーでさっぱりします。

【12月8日（木曜日）】

冬が旬のタラは白身の魚でたんぱくな味わいです。

マヨネーズの油と相性がよく、味噌のコクも加わり、よりおいしくなります。

【12月7日（水曜日）】

今日のメインはヤンニョムチキンでした！

ピリ辛ダレは絶品！

今日も一日頑張りましょう！

【１２月６日（火曜日）】

　きびなごは体長１０ｃｍほどの小さな魚です。日本では九州や四国の西日本で漁が盛んです。

小魚はそのまま食べることができるものが多いので栄養満点です。

【12月5日（月曜日）】

カレーが包まれたカレーロールカツ。

おかわりに来る生徒も多く、大人気でした☆

【12月2日（金曜日）】

WC,日本VSスペイン

日本が勝利！！おめでとう！！リーグ戦も1位通過ですね★

今日はお祝いのスペイン料理になりました。

パエリアは魚介たっぷり。

アンチョビがきいていていつもとひと味違うポテトサラダでした。

【１２月１日（木曜日）】

鯖は青魚です。白身魚よりクセがありますが、味噌煮にすると食べやすくなります。

今日から”師走”ですね。寒さも増してきました。健康な身体づくりはバランスの良い食事から

【11月30日（水曜日）】

今日のメインは塩ラーメンでした！

あっさりとした味わいで絶品！

明日から12月です！

ラスト1ヶ月頑張りましょう！

【11月29日(火曜日）】

カレーピラフは生徒が好きなメニューのひとつです。

カレーの風味とウインナーや野菜のうまみがつまっています。

【11月28日（月曜日）】

サクサクのメンチカツとケチャップがきいたナポリタン。

旬のみかんは甘くておいしいです。

味噌汁にはさつまいもがはいっていて、ほっこり、あたたまりました。

【11月25日（金曜日）】

コスタリカは中央アメリカの国です。

黒いんげん豆（今回は黒豆で代用）を使ったガチョピントやソパネグラ、

牛肉を使ったピカディージョです。

27日には日本vsコスタリカ戦！！みんなで応援しよう！！

【１１月２４日（木曜日）】

　イワシは青魚ですが、中でもEPAやDHAが豊富です。血液をサラサラにしてくれるものです。

魚は骨があり食べにくさもありますが、給食のイワシはそのまま食べることができるので有り難いですね。

【１１月２２日（火曜日）】

　ワールドカップ応援メニュー第①段！今日はドイツメニューです。

メインは薄めの豚肉を揚げたカツで "シュニッツェル" です。マッシュポテトともよく合います。

【11月21日（月曜日）】

中華丼にはお肉や魚介、野菜がたっぷり。うずらの卵ものっています。

今日は学校見学会でした。約30人以上の方々が給食も食べてくれました。

【11月18日（金曜日）】

からあげはしょうゆ味とバジル味の2種類あります。

ひとつひとつは大きく、またジューシーで、生徒にも人気があります

【１１月１７日（木曜日）】

 プルコギの本場、韓国では牛肉を使うのが一般的です。プルコギは肉と野菜、春雨などを甘辛く煮た料理です。日本では定番の韓国料理として人気がでています。

【11月16日（水曜日）】

本日のメインは秋鮭黒こしょう焼でした。

胡椒が効いていて絶品！

今日も一日頑張りましょう！

【１１月１５日（火曜日）】

　親子丼は明治時代にうまれた日本食です。当時は、すき焼きのお肉に鶏肉を使用していることが多く、その余りに卵をいれご飯の上にのせて食べるようになったことが始まりだそうです。

　今日で１１月も折り返しですね、今晩は一段と冷えますが食事をしっかり摂って体内から温めていきましょう

【11月14日（月曜日）】

手作りチキンカツは大きくて食べ応え満点です！

豚汁も具だくさん。とてもあたたまります。

【１１月１１日（金曜日）】

　今日は大人気メニューのカレーライスです。カレーの日はおかわりをする生徒も多いです。

スパイシーさも少しあり、ピリ辛なので大人からも好評です。

【１１月１０日（木曜日）】

 白身魚はホキという魚を使用しています。柔らかくて淡泊な味わいの魚です。

味にクセがないのでタルタルソースによく合います。

【１１月９日（水曜日）】

 キムチが効いたピリ辛のチャーハンです。香辛料などのスパイスは食欲増進効果があります。

エビ焼売と春雨スープもあり今日は中華三昧ですね★

【11月8日（火曜日）】

　今日は久しぶりの給食です。わかめごはんは白米とは違った美味しさがありますね。

デザートには甘酸っぱさのある苺ゼリーがついています。

【10月31日（月曜日）】

今日はHalloweenですね

オムライスはとろとろのたまごとチキンライス、ホワイトソースが絶妙です!!

※足工祭のため次回の給食は１１／８～になります。

【10月28日（金曜日）】

カレーにはさつまいもや秋なす、エリンギやしめじといった

秋野菜をふんだんに盛り込んでいます。

秋の味覚を味わえるメニューでした。

【１０月２７日（木曜日）】

　サクサクのメンチカツは鶏肉なので定番のメンチカツよりもあっさりしています。

原宿ドックは重量感のあるデザートで満腹になりますね。

【10月26日（水曜日）】

　温かい肉うどんにコロッケも合います。

とちおとめヨーグルトは苺の甘酸っぱさがさっぱりとして美味しいです。

【10月25日（火曜日）】

本日のメインはオキヒラスレモンペッパーでした！

レモンの酸味と黒胡椒の香りがマッチ！

今日も一日頑張りましょう！

【10月24日（月曜日）】

チーズコロッケはカマンベール入りのコロッケでチーズがたっぷり入ったコロッケです。

8月～10月が旬の巨峰。種なしなので食べやすく、甘くて美味しいです。

【10月21日（金曜日）】

キンパとは韓国の料理でのり巻きにして食べるのが一般的です。

お肉は牛肉と豚肉を使っています。

給食では丼ぶりにしました。ボリュームがあり、生徒にも好評でした。

【１０月２０日（木曜日）】

サンマは秋刀魚と書きます。 サンマの名前の由来は諸説ありますが、『秋刀魚』という漢字になったのは、秋の月夜に照らされたさんまは刀のように美しいという意味があるそうです。

【10月19日（水曜日）】

今日のメインはツナピラフでした！

イタリアンメニューでとても絶品！

今日も一日頑張りましょう！

【１０月１８日（火曜日）】

鶏肉は柔らかく調理されているのでお箸でも食べやすいです

リンゴはこれからさらに旬になり美味しくなります。ぜひ残さず食べてくださいね

【10月17日（月曜日）】

カレーが中に入ったカツはご飯と良くあいます。

パンナコッタとはイタリア発祥のデザートです。

生クリームを主としますが、今回は豆乳でできています。

【10月14日（金曜日）】

歯ごたえのあるごぼうのかき揚げや旬のさつまいもの天ぷら、イカの天ぷらの3種盛りです。

いつもとはひと味違う天丼。秋の味覚を感じました。

【１０月１３日（木曜日）】

　回鍋肉とマーラーカオといった中華メニューとなっています

エビ餃子はカリッと揚げられていて、とても美味しいです。

【10月12日（水曜日）】

今日のメインはサバ味噌煮でした！

テスト2日目頑張りましょう！

【１０月１１日（火曜日）】

　サクサクのささみカツは鶏肉なので豚カツよりもヘルシーですが食べ応えもあります。
旬の果物、梨もみずみずしくて美味しいです。

【10月7日（金曜日）】


10月10日は『目の愛護デー』です。
目に良いとされる栄養、ビタミンA（ほうれん草、にんじん、ブロッコリー）・アスタキサンチン（サケ）・アントシアニン（ブルーベリー）を使った「目の愛護デーメニュー」です。
パソコンやスマートフォンの使用は目を疲れさせる原因にもなります。
目の健康について考え、目を大切にしよう。

【１０月６日（火曜日）】


つけ麺は味噌ベースに少し辛味を効かせたつけ汁です。
ししゃもフライはサクサクで丸ごとでも食べやすく調理されているのでぜひ残さず食べて欲しいです。

　今日は今週一の寒さです。食事から身体を温めて免疫アップしていきましょう。